ඔබේ ලබන්නාගේ හදවත සහ බඩ ආචාර කිරීමට ඇති ත්යාග පිරිනැමීම සඳහා ඔබ සොයන්නේද? මෙම බ්ලැක්බෙරි මැෆ්නින් මික්ස් ජෑම් වට්ටෝරුව තුළ වඩා තවදුරටත් බලන්න. ටින් කරල් තුළ මෙම මෆින් මිශ්ර කපන්න සහ මෆින් මිශ්ර කිරීම සහ පිළිස්සීම සඳහා උපදෙස් ලබා දෙන්න. බ්ලූබෙරීස් වියළුණු බ්ලූබෙරීස්, එම නිසා ලබන්නාට බිත්තර, බටර් සහ කිරි සැපයීමට පමණක් අවශ්ය වේ.
තවත් ආහාර ත්යාග වට්ටෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/2 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- 2 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 3/4 සිට 1 කුසලාන වියළි බ්ලූබෙරීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සීනි ග්රෑම් 1 කට තට්ටුවකට සීනි වත් කරන්න.
- පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, සෝඩා සහ ලුණු එකතු කරන්න; බඳුනට භාජනයකට වත් කරන්න. වියළි බ්ලූබෙරීස් කුඩා සැහැල්ලු ප්ලාස්ටික් බෑගයක් බවට පත් කරන්න; අවශ්ය නම්, ටයිල් හෝ මුද්රාව හා අතිරික්ත බෑගය අවසන් කිරීම.
- ඉතිරි පිටි මිශ්රණය එකතු කරන්න. Screw පියනක් හා උපදෙස් සහිත ටැග් එකතු කරන්න, නැතහොත් බඳුනට උපදෙස් දීම. ඔබට වියළි බ්ලූබෙරීස් මිශ්රණයට තොරව මිශ්රණයට එකතු කළ හැකි නමුත් වියළි අමුද්රව්යවලට ගිලීමට නැඹුරු වෙති. මෙම බෑගය මිශ්ර වූ පෙනුමක් වැඩි ය.
- පරිපූර්ණ තෑග්ගක් සඳහා ඔබේ jarred මිශ්රණය සමඟ මෆින් සඳහා පහත උපදෙස් ඇතුලත් කරන්න!
වන වියළි බ්ලෙන්බෙරි මාෆින්
- බිත්තර 2 ක්
- අවුන්ස බටර් 4 ක්
- 1 කුසලාන කිරි හෝ බටර් මිල්ක්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- වියලූ බ්ලූබෙරීස් සමග බ්ලූබෙරි මුෆින් මිශ්ර
- බිත්තර, බටර්, කිරි හෝ බටර් මිල්ක් හා වැනිලා එකට එකතු කරන්න. ලී හැන්දකින්, වියළි අමුද්රව්ය තෙතමනය තෙක් බ්ලූබෙරි මුෆින් මිශ්ර.
- 3/4 ක් පමණ සම්පූර්ණයෙන් මෆින් කුසලාන පිරවීම සඳහා ආලේපන මෆින් භාජනවලට ඉණිමං. අවශ්ය නම්, සීනි හෝ කුරුඳු සීනි සමඟ ඉසිය යුතු ය. විනාඩි 25 ක් පමණ 375 ° පිටි පිළිස්සීම.
- මෆින් කෝප්ප ප්රමාණය අනුව, 18 - 24 මෆින් සාදා ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 36 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 136 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |