මෙම පහසු ඇඹුල් ක්රීම් රෝල්ස් යීස්ට්-නැඟිටුවනු ලැබේ. පිටි ගුලි දෙකක් අවශ්යයි. නමුත් එය ඝන තට්ටුවක් සමාන නිසා එය ගාන ලද පිටි ගුලියක් නිසා එය මෆින් ටින් වලට ගිලීමට තරම් ප්රමාණවත් වේ. මම එය ගොඩක් කරදරයකින් තොරව සිට-අවරෝහණ රසයක් අවශ්ය විට, නිවාඩු දින සඳහා මගේ යමි-රාත්රී බ්ලොග් වට්ටෝරුව මෙය වේ. ඔවුන් තෙත් සහ මෘදු පුළුස්සා, උඳුන නිදහස් කිරීමට පෙර පැය ගණනට වැඩ කළ හැකිය. ඔබ කැමති නම්, බිත්තර පිරිසිදු කිරීමෙන් හා පොපි ඇට හෝ තල ඇට පොස්පරිනවා. එහෙත්, ඔවුන් රසවත් වම් පසට සමාන ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කුසලාන උණුසුම් ජලය (අංශක 110-115)
- 1 පැකේජය (2 1/4 තේ හැඳි) ක්ෂණික යීස්ට් (වේගවත් නැඟීම හෝ පාන් යීස්ට් යීස්ට්)
- 3/4 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 2 හැදි සීනි
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- විශාල බිත්තරයක්
- 3/4 කෝප්ප +1 1/4 කෝප්ප සියල්ලම අරමුණ පිටි
- බිත්තර වතුර පිරිසිදු
- 1 තේ හැන්දක වතුර 1 විශාල බිත්තර පහර
- විකල්ප ගානේ: පොපි ඇට හෝ තල ඇට
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පෑඩල් ඇමිණුම් හෝ විශාල පාත්ර හා අත් මික්සර් භාවිතා කරමින් ස්ථීර මිශ්රකයේ පාත්රයේ, විසුරුවා හැරෙන තෙක් ජලය සහ යීස්ට් ඒකාබද්ධ වේ. ඇඹුල් ක්රීම්, සීනි, තෙල්, ලුණු, බිත්තර සහ 3/4 කුසලාන පිටි එකතු කරන්න. මධ්යම වේගයෙන් විනාඩි 2 ක් විනාඩි.
- බඳුනේ දෙපැත්තේ කපන සියලු පිටි ඇතුළත් වන තෙක් 1 1/4 කෝප්ප පිටි සහ මිශ්ර එක් කරන්න. ඇනූ / තැටිය ඇලෙන සුළු වේ. දෙපැත්තට ආවරණය වන තුරු එම පාත්රයේ නැඟිටින්න.
- එළවළු ඉසින ලද 12 ක කුසලාන මෆින් ටින් එකක් ළිං කපන්න. ළිං තුළට ඇනූ / ඉණිමුව පොඟවා, අඩක් පිරවීම. දෙගුණයක් වන තෙක් ආවරණය කර තබන්න.
- අංශක 350 දක්වා තාප උඳුන. බිත්තර සේදීම සමග බුරුසුව රෝල මුදුන ඇට පොපි ඇට හා තල ඇට හෝ ඉරිඟු බීජ ඉරීම හෝ වැසීමට. විනාඩි 20-30 විනාඩි හෝ සැහැල්ලු බ්රවුන්ඩි හෝ ක්ෂණිකව කියවන උෂ්ණත්වමානයක් 190 ° ක් පමණි. කූඩාරමෙන් ඉවතට කම්බි රාමුවක සවි කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 127 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 88 mg |
| සෝඩියම් | 153 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |