මෙම පහසු නැවතුම් පක්ෂයට ප්රියතම එකක් වන අතර, එය මන්දගාමී පිසීම් යන්ත්රය තුළ පිහිටුවා ගැනීම පහසුය. දුඹුරු පැහැති ගවමස් හරිත මිරිස් (රෝ-ටෙල්) හෝ කුට්ටි සල්සා සමග උණු කරපු චීස් හා තක්කාලි සමඟ මිශ්ර වේ.
නිර්මාංශිකයින් සඳහා බිම හරක් මස් හෝ වෙනත් ආදේශක නිර්මාංශ පාසිවලින් හෝ පයින්ටෝ චිලි බෝංචි ඉවත් නොකළ යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් ground (හරිත)
- 1 1/2 රාත්තල් ක්රාෆ්ට්
- Velweeta චීස්
- 1 (10 oz) තක්කාලි හරිත මිරිස් සමග (හෝ ප්රියතම සල්සා)
- 1/4 කුසලාන ලූනු (සිහින් ව කැඩුණු)
- වෛවර්ණ චිලී ගම්මිරිස් කැඩුණු (මෘදු)
- විකල්ප: 1 ක (4 වර) කපා හතු (ඉවතට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඉහළ තැවරී ඇති උදුනෙහි තක්කාලි සමග තල්මෙල්ට් Velweeta චීස් සමග Melt.
- මේ අතර, කැඩුණු ලූනු හා හතු සහ චිලී ගම්මිරිස් සමඟ මධ්ය තාපය ඉහළට තෙතමනය හෝ සූත් පෑන් තුළ දුඹුරු බඳුනට දුඹුරු කර දමන්න.
- අතිරික්ත ග්රීස් පිටවීම. මස් පිසීමේ චීස් මිශ්රණයට මස් මිශ්රණය එකතු කර විනාඩි 30 ක් පමණ HIGH මත පිසීමට.
- අඩු තටාකයක් සහ ටෙරෙලි චිප්ස් හෝ රතිඤ්ඤා සමඟ සෙමෙන් කුකර් සිට පිහිනන්න.
තවත් ඩිප් රිසිවපත්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 266 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 69 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,160 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 27 ග්රෑම් |