මෙම වට්ටෝරුව කැලිෆෝනියා හි නිශ්චිත වු උතුරු වුඩ්ස් හෝටල්වල ආපනශාලා වල භාවිතා වන සමාන ය. උතුරු වුඩ්ස් ඉන්ටර්නැෂනල් විසින් 1960 දශකයේ සිට මෙම නිල් චීස් ඇදුම් වලින් ගායනා කරන ලද සලාද නිෂ්පාදනය කර ඇත. මෙම අවන්හල්වල සිය ජීවිත කාලය පුරාම ආහාරපාන මිලියන ගණන් කැලිෆෝනියානු වැසියන්ගේ සතුටට පත්ව තිබේ. මෙම ඉක්මන් හා පහසු වට්ටෝරුවක් උත්සාහ කරන්න, ඔබ කිසි විටෙකත් බෝතල් නිල් චීස් සැරසිලි කිරීමට නොයනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන බටර් කිරි
- 1 කුසලාන ඇඹුල් ක්රීම් (හෝ nonfat ඇඹුල් ක්රීම්)
- 3 කරාබුනුවන් සුදුළූණු
- 1/8 තේ හැන්දක සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක හංගේරියානු මිහිරි පැපිකා
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 3 හැදි නිල් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ආහාර සකසනයක හෝ අධික බරක් බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ, බටර් මිල්ක්, ඇඹුල් ක්රීම්, සුදුළූණු, සීනි, පැප්රිකා හා ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සුමට තෙක් මිශ්ර කරන්න.
- නිල් චීස් හා ස්පන්දනය වරක් වරක් හෝ දෙවරක් එකතු කරන්න. මිශ්ර නොකරන්න. ඔබට නිල් චීස්වල කුඩා කුට්ටි අවශ්යයි.
- පැය 4 කට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් රසය මිශ්ර කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා ශීතකරණයක්.
නිල් චීස් Dressing සඳහා වෙනත් භාවිතයන්
ඔබ නිල් චීස් ආදරවන්තයෙක් නම්, හරිත සලාද සඳහා ඔබේ ප්රියතම ආවරණවලින් එකක් විය හැකිය.
රතු ළූනු සමඟ විශේෂයෙන් හොඳයි. එබැවින් romaine, කොළ පත්ර, රතු කොළ, අවසන්, නිවිති හෝ හරිතයන් සමඟ සංසන්දනාත්මක සලාද සඳහා බේකන් බිට් සමග පෙති කිහිපයක් පෙති මිශ්ර කරන්න.
නමුත් ඔබ ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබේ නිල් චීස් ක්ෂිතිජය වැඩි කිරීමට කැමති විය හැකිය. එක් රසවත් ඉඟියක්: නිල් චීස් රසය විශේෂයෙන්ම බේකන් සහ හරක් මස් වර්ධනය වේ. සැන්විච් සහ ප්රධාන කෑම වර්ග දෙකේ මස් දෙකෙහි ඇතුළත් කර ඇති නිර්මාණශීලීත්වය ලබා ගන්න. මෙම රසවත් හා රසවත් ඇඳුම් භාවිතා කිරීමට වෙනත් ක්රම තිබේ. (සමහරක් අදහස් thewickednoodle.com සහ huffingtonpost.com අනුග්රහයෙනි.)
- බෆලෝ පියාපත්වලට පිදුරු
- බෆලෝ චිකන් ලිලර්ස් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීම
- ෆ්රයිස් සඳහා ඩිප්
- පැතලි-යකඩ ස්ටීක් සැන්ඩ්විච් සඳහා සම්ප්රේෂණය
- නිල් චීස් සැරසිලි සහිත බටර් බීට්, walnuts සහ කොළ පත්ර සලාද කොළ
- බේකන් බිටු, පීකන්ස් සහ නිල් චීස් සැරසිලි වලින් පිසූ සහ සිසිල් කළ නැවුම් කොළ බෝංචි
- ඝන නිල් චීස් සැරසිලි සහිත පොම්පර්නිකෙල් මත වල් නට් සහ ක්රැන්බෙරි තේ සැන්ඩ්විච්
- මෙයොනීස් වෙනුවට ආදේශන ලද නිල් චීස් අල ආලේප
- විශේෂයෙන්ම බේකන් සහ රතු ලූනු සමග විශේෂයෙන්ම බර්ගර් සඳහා සම්ප්රදායක්
- සර්පාගන්න
- බේක් කළ අර්තාපල් මත
- ස්ටීක් රයිස් සෝස්; පොහොසත් රිබ්-ඇස් හෝ ෆිල්ටෝ මිග්නොන් මත හොඳයි
- උණුසුම්, පාන්-ස්ටයිල් ජෝගු සඳහා පිදුරු
- මෙයොනීස් වෙනුවට පැස්ටා සලාදයේ
- මැකරෝනි හා චීස් තුළ දඟලන ස්පීතු සඳහා
- බ්රිසීස් පැළෑටි සඳහා ඩිප්
- ඇස්පරගස් සඳහා ඩිප්
- බේකන් ඔතා ඇති නැවුම් කොළ පාට බෝංචි
- තුර්කිය හෝ කුකුල් මස්, අලිගැටපේර, තක්කාලි, බේකන් සහ නිල් චීස් සැරසිලි සහිත සැන්ඩ්විච් සාදයි.
- නිල් චීස් ඇඳුම් කට්ටලයක් සමග ඩොක්ලට් සහිත ඩොක්ටර් ඩොක්ලට් එකක් Buffalo චිකන් පීසා
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 84 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 59 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |