මෙම විශිෂ්ට රසකාරක පිරවූ අර්තාපල් ක්රීම් ලූනු සහ බේකන් සෝස් සමග පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ. මෙම වට්ටෝරුව පිළියෙල කිරීම පහසු සහ ඕනෑම ආහාර වේලක් සමග සේවය කිරීමට විශිෂ්ට පැත්තක් ආහාරයක් වේ. අර්තාපල් පෙර සිදු කිරීමට පෙර චෙඩ්ඩර් චීස් 1/2 1/2 කුසලාන සමග අර්තාපල් චිකර් මුදුනට මුදා ගන්න.
සුදුළූණු රසය ටිකක් සඳහා, පතුලේ උඩ සුදුළූනු පෙති කපන ලද කරාබු කපන්න සහ බටර් පෙරාළා පෙරට ආලේපනය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 තීරු බේකන්, diced
- ලොකු ලූනු, කැඩුණු
- 3 හැදි බටර්
- 4 හැදි සියලු ඉතුරු පිටි
- කෝප්ප 2 කිරි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
- Dash බිම් සාදික්කා, විකල්ප
- අඟල් 2 ක රෙසට් අර්තාපල්, 1/4-අඟල් ඝනකයක් තම්බා හා පෙති කපා ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් බටර්.
- ගැඹුරු තට්ටුවකින් හෝ සැතපෙන පෑන් දී, හිසකෙස් තෙක් බේකන් ආහාර පිසීමට; කඩදාසි තුවා ඉවත් කිරීම හා කාණු ඉවත් කිරීමට.
- විස්කෝතු වල බේකන් පිටි හැට්ට 2 ක් පමණ තබන්න, බටර් 3 හැදි එකතු කරන්න. මෘදු වූ තෙක් ලූනු
- පිටි එකතු කරන්න විනාඩි 1 ක් පමණ ඇවිස්සීමත්, ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යන්න. ක්රමානුකූලව කිරි තුළ කලවම් වීම. සෝස් ඝණ වන තෙක් කුක්, ඇවිස්සීම.
- භාවිතා කරන්නේ නම් ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා තුළ බීම. පිසින ලද බේකන් බීම.
- සකස් කළ ෙබ්කිං දී දී අර්තාපල් පෙති අර්ධ ස්ථර.
- අර්තාපල් මත සෝස් මිශ්රණයක් අඩක් හැන්දක්. ඉතිරි අර්තාපල් සමඟ ඉහළට. සියල්ලේම ඉතිරි සෝස් හැන්දක්.
- පැය 1 ක් තීරු සහ රවුම් කේක් සමග තදින් ආවරණය කර තබන්න.
- තීරු ඉවත් කරන්න, උඳුන වෙත ආපසු, විනාඩි 20 සිට 30 දක්වා පුළුස්සා, හෝ අර්තාපල් පෙති ද ඩ්රැක්-ටෙන්ඩර් තෙක්.
5 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් හා පාහේ සිදු කළ විට චීස් සමග සෝස් සමග ඉරිඟු චෙස්ඩර් චීස් 1 කෝප්පයක් එකතු කරන්න. චීස් දිය වී යන තුරු දිගටම පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 307 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 26 mg |
| සෝඩියම් | 328 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 44 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |