විනෝදජනක උද්භිද උද්යාන කී්රඩාංගනයක්, අමුත්තන් හෝ නිවාඩු ආරාධිත අමුත්තන් සඳහා ක්රීඩා කිරීමට පහසු කෑමක් වේ. පැකැන්වලින් බිත්තර සුදු, දුඹුරු සීනි සහ වැනිලා ඉතා සරල මිශ්රණයක් ආලේප කර ඇත. ඒවාට හුරුබුහුටි කැන්ඩි වැනි බාහිර කවචයක් ලබා දෙයි.
ඔබ කැමති ග්ලූටන් රහිත මස් වර්ගයක් නම්, මෙම කැන්ඩිං පීකන්ස් පුළුස්සා ඉන්පසු පිසින ලද කුරුඳු සිරප් මිශ්රණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කර තිබේ. මෙම සැරසිලි කුළුබු මිශ්ර ගෙඩි තවත් විශිෂ්ට විකල්පයක්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම් කළ)
- 1 tablespoon
- සියලු පිටි පිටි
- 1/8 තේ හැන්දක ලුණු
- ලොකු බිත්තර සුදු
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 250 ° F (130 ° C / Gas 1/2) දක්වා උඳුන උණු කරන්න. තීරු සහ ප්ලාස්ටික් සමග තීන්ත පෝරණුවකින් හෝ තීරු පේළියක් ග්රීස් කරන්න.
- කුඩා පාත්රයේ, දුඹුරු සීනි, පිටි සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක, පෙණෙන තෙක් බිත්තර සුදු පාටින් පහර.
- දුඹුරු පැහැති සීනි සහ පිටි මිශ්රණය බිත්තර සුදු පැහැයට හැරේ. වැනිලා සාරය එකතු කර පීකෑන් දෙපැත්තේ කපන්න.
- විනාඩි 45 ත් 55 ත් අතර කාලයක් විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර ප්රමාණයක් ඇවිස්සීම සඳහා සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් සහ රවුම් කේක් එක තනි ස්ථරයක් තුළ නිප්පාදන සකස් කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්රිස්නාන්ගේ කජුන් ස්පීසීන් පීකන්ස්
රසවත් පීකන්ස් සමඟ ක්රීම් පීරලින්
මුහුදු ලුණු සමඟ පහසු මිශ්රිත ආමන්ඩ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 115 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 156 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |