මිශ්ර ගෙඩි මිශ්ර ගෙඩි පාර්ශව සඳහා අත්යවශ්ය වේ, සහ මෙම ඇඹුල් රස මිශ්රණය ඔබේ අමුත්තන්ගේ පහරක් වනු ඇත. ගෙඩි මිරිස් කුඩු මිශ්රණයක්, cayenne සහ සුදුළූනු ලුණු මිශ්රණයකින් යුක්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර්
- 1 කෝප්ප pecans (halves)
- 1 කුසලාන ආමන්ඩ් (සම්පූර්ණ)
- 1 කුසලාන රටකජු (වියළන ලද නොකැඩූ)
- වට්සර්ෂයර් සෝස් 1 tablespoon
- 1 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක සුදුළූනු ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක කැayen ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 300 ° උෂ්ණත්වය උනුසුම් කරන්න. 13- x 9- x 2-අඟල් ෙබ්කිං පෑන් සඳහා බටර් එකතු කරන්න; බටර් උණු කිරීම සඳහා උඳුන තුල පෑන්.
- බටර් උෂ්නත්වයට පත්වූ විට උඳුනෙන් පෑන් ඉවත් කරන්න; පීකන්ස්, ආමන්ඩ්, රටකජු හා වොස්ටර්ෂයර් සෝස් උණු කොට බටර් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් මෘදු කැළඹීමක්.
- ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, එය තෙතමනය වන තෙක් ඌරු මිශ්රණය පුළුස්සන්න. මෙය විනාඩි 30 ක් පමණ ගත වේ.
- උඳුනෙන් ගෙඩි ඉවත් කරන්න හා මිරිස් කුඩු , සුදුළූනු ලුණු සහ චයිනාන් ගම්මිරිස් සමඟ ඒකාකාරව මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක්
- බඳුනකට උණුසුම් ගෙඩි බඳුනකට මාරු කිරීම සහ වහාම සේවය සැපයීමට සූදානම් වන තුරු වායු රස්නයක කාමර උෂ්ණත්වයේ කාමරයේ උෂ්ණත්වය හා ගබඩා කර තබන්න.
නට් වට්ටෝරු
ක්රිස්නාන්ගේ කජුන් ස්පීසීන් පීකන්ස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 220 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 24 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |