මෙම ඉක්මන් හා පහසු ඇපල් කේක් ඔබේ අතුරුපස් ආකෘතියට එකතු කරන්න. මෙම තෙත, රසවත් කේක් රාත්රි භෝජනයෙන් පසුව හෝ උදෑසන ආහාර කේක් එකක් ලෙස පරිපූර්ණයි!
නව ඇමරිකානු වගුවකින් මාකස් සැමුවෙල්සන් (Wiley 2008) විසින් නැවත මුද්රණය කරන ලදි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අනවශ්ය පාන් කෑල්ලක් කුඩු 2 හැදි
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි
- 1/2 කෝප්ප ඇසුරුම් ලා දුඹුරු සීනි
- 2 බානි ස්මිත් ඇපල්
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී 4 හැදි (1/2 පොල්ල) නොසැලකූ බටර්, පෑන් ගීස් කිරීම සඳහා වැඩි වැඩි
- විශාල බිත්තරයක්
- 1 1/4 කෝප්ප සියල්ලම අර්ථවත් පිටි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 2/3 කුසලාන අර්ධ හා අර්ධ
- පැණිරස සීනි 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ° F දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය. ප්ලාස්ටික් කෑලි සමග 9-අඟල් වසන්ත පීනට් සහ කබාය බටර්.
- ඝනකම සීනි සහ දුඹුරු සීනි එකට කපා. පසෙකට දමන්න.
- පීල් හා ඇපල් හරය, පසුව එක් ඇපල් එක් සීනි 16 ක් කපා. මැද භාජනයක් තුළ කුරුඳු සහ 1/3 කෝප්පයක් ඒකාබද්ධ කිරීම. ඇපල් ක්ලිං එකතු කර කබා කපා ගැනීමට එක් කරන්න. ඉතිරි ඇපල් ගෙඩිය කපා දමයි.
- ප්ලාස්ට් ඇමිණුම් සමඟ සවි කර ඇති විදුලි ස්පන්දකයේ පාත්රය, බටර් සහ සෙමින් විනාඩි 2 ක් පමණ ආලෝකය, සුදුදුරුව හා ලෙමන් දක්වා මධ්යම ප්රමාණයේ දී ඉතිරි වේ. ඒකාබද්ධ කළ තෙක් බිත්තර එකතු කරන්න. පහත් වේගය අඩු කර පිටි සහ ෙබ්කිං කුඩු එකතු කරන්න. භාගයක් එකට එකතු කරන්න, සංයෝජන තෙක් මිශ්ර. ඩයිසින් ඇපල් ගෙඩිය තුළට කඩා දමන්න.
- සකස් කළ පෑන් බවට පත්තරේට තට්ටුව වත් හා සමාන්තරව පැතිර. ප්ලාස්ටික් බාහිර මායිම දිගේ ඇඹරු පිඹුරේ 14 ක් පිහිටුවා ඇති අතර මධ්යයේ ඉතිරිව ඇති වැලි 2 ක් තැන්පත් කරන්න. මිනිත්තු 35 ත් 40 ත් අතර ප්රමාණයක් රත්වීම, හෝ මධ්යය රත්රන් දුඹුරු තෙක්.
- උඳුනක රැඳවීම සඳහා වයර් රාක්කයක් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා ඉවත් කරන්න. පෑන් සිට කේක් නිදහස් කර පතුල ඉවත් කිරීම සඳහා දාරවල් වටා කුඩා විපාක විවරයක් පවත්වා ගන්න. පැණිරස සීනි සමඟ ඉසිය, ඉන්පසු 12 ක් කපා.
වඩාත් රසවත් ඇපල් අතුරුපස:
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 206 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 90 mg |
| සෝඩියම් | 248 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |