මෙය ඝන, පැණිරස, බාබකියු සෝස් සඳහා විශිෂ්ට වට්ටෝරුවකි. මෙම බාබකියු සෝස් ඌරු මස් හා කුකුළු ආහාර සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන කෙචප්
- 1 කුසලාන ලූනු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 3/4 කුසලාන
- මාපක සිරපය
- 1/4 කුසලාන ලෙමන් යුෂ
- 1/4 කෝප්පයකි
- දුඹුරු සීනි (තදින් ඇසිරීම)
- 1/4 කුසලාන ජලය
- 2 tablespoons සුදුළූණු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 2 tablespoon Worcestherhire souce
- 2 තේ හැන්දක ලෙමන් රසය
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- විකල්ප: 1/2 තේ හැන්දක කොත්තමල්ලි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පාන්හි සියලු සෝස් අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. මිනිත්තු 15 - 20 ක් පමණ කාලයක් තිස්සේ හොඳ සිහින්වීමක් ඇතිවේ.
- උෂ්ණත්වය හා තෙත්වලින් පිසූ විට, තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. භාවිතා කිරීමට පෙර 10-15 විනාඩි සිසිල් සන්සුන් ඉඩ.
- දින කිහිපයකට කලින් මිනිත්තු 30 ක් පමණ මිශ්රණය සිසිල් කර තබන්න. මාසයක් දක්වා ශීතකරණය තුළ පියනක් සමග ගබඩා කර තබන්න. ග්රිල් කර ඇති මස් සඳහා මිනිත්තු දෙකක් හෝ දෙකක් සඳහා මයික්රෝවේව් රිවේෂයේදී නැවත ප්රතිචක්රීකරණය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 19 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 40 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |