මෙම මැකරෝනි හා චීස් කටගැස්ම අතිශයින්ම රසවත් වන අතර, ඒවා ඉතිරි වී ඇති mac හා චීස් භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ෆ්රිටර්ස් ඇබ්බැහිවන සුළු ආහාරයක් වන නිසා, ඒ සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සෑහෙන ප්රමාණයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න!
මස් හා චීස් කටගැස්ම රසවත් ශ්රාවා මෙයොනීස් , රන්වන් ඇඳීම හෝ මී පැණි අබ ඇටයක් සෑදීමට යොදාගන්න .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ෆ්රයිස් සඳහා කෝප්ප 3 කෝප්ප (හෝ ගැඹුරු fryer මත පිරවීම දක්වා)
- කෝප්ප 2 යි
- මැකරෝනි සහ චීස් (සීතල, ඉතිරි)
- 2
- බිත්තර, සැහැල්ලු පහර
- හැදි 2 කිරි
- 1 කුසලාන breadcumbs (ආසන්න)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ගැඹුරු, අධික සාස්පන් තුළ තෙල් 360 ක් පමණ දක්වා තෙල් තාපාංකය හෝ තත්පර 30 ක් තුල පාන් ඝනක ඝනකයක් තෙක්.
- සීතල මැකරෝනි හා චීස් කුඩා බෝලවලට හැඩගස්වන්න.
- නොගැඹුරු භාජනයක්, කිරි 2 හැදි සමග සැහැල්ලුවෙන් බිත්තර පරාජය.
- පාන් කෑලි කෑලි කෑලි, මස් හා චීස් බෝල, පසුව පහර බිත්තර, නැවත නැවත කෑලි.
- රන් තද රතු පාට තෙක්, උණුසුම් මේදය වෙත ප්රවේශමෙන් පිසීමට, උයන්න, මිනිත්තු 1 සිට 2 දක්වා.
- කඩදාසි තුවා ඉවත් කිරීම; පසු විපරම් කරන අතරතුර උණුසුම් තබා ගන්න .
ප්රභේදන සහ ඉඟි
- වැඩිපුර ආහාර ගැනීමෙන් උණුසුම් කර ගැනීම සඳහා උණුසුම් කර තබන්න, ෙබ්කිං පෑන් මත රාක්කයක් මත ඉවතලන ලද fritters ස්ථානගත කර 200 F උඳුන තුල තබන්න.
- පැණිරස පෙර සිට මස් හා චීස් මිශ්රණයට සමහර රොටි, jalapeno, ගම්මිරිස්, diced pimientos හෝ පිසූ එළවළු එකතු කළ හැක.
- කුඹුරට පෙර එක් කුට්ටි කේන්ද්රයේ කුකුළා හෝ චීස් කුඩා කැබැල්ලක් තබා ගන්න.
- ග්රෑම්ස් ගෙම්බන් කරල් චීස් තුනක් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 158 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 69 මිලි |
| සෝඩියම් | 219 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |