මෙය බටර් බඳුනක සාමාන්ය පොකිරිස්සක් නොවේ. මෙය කැරිබියන් ලබ්ස්ටර් නොවේ.
වඩාත් රසය, රසවත් ජැකි කුළුබඩුවක් හා මිහිරි රම් සඳහා, මෙම වට්ටෝරුව ලූනු, ගම්මිරිස්, හුණු, කුකුල් මස් හා ගම්මිරිස් සඳහා ඉල්ලා සිටී.
එවන් සංකීර්ණ සංවේදීතාවයක් සඳහා සමාන අර්ධ වියළි, අර්ධ ප්රණිත කොක්ටේල් අවශ්යය. මම යකා හූලා ඩිකී දුලා , බොස්ටන් සයිඩකාර් හෝ ජොනී වයිස්මුලර් කොක්ටේල් යෝජනා කරමි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2-3 1 සිට 2 දක්වා රාත්තල්
- පොකිරිස්ටා (හෝ වලිග), අඩුවෙන් හා පිරිසිදු කර ඇත
- උණු කළ බටර් 1 හැදි
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු ලූනු
- 1 Tbsp ජැමෙයිකානු කදන් කුළුබඩුවක්
- 1/2 කෝප්පයකි
- මිහිරි ගම්මිරිස් , කැඩුණු
- 1/4 කෝප්පයකි
- මවුන්ට් ග්ලේ ක්ලබ්
- 2-3 හැදි බටර්
- 1/4 කෝප්පයකි
- අලුත් දෙහි යුෂ
- 1/4 කෝප්ප සිප්පි හා parsley, කැඩුණු
- උඳුන: 1/2 කුසලාන
- තක්කාලි concasse
එය කරන්නේ කෙසේද?
- රතු පැහැති තෙක් රතු පාට තෙක් උම්බලකඩ කපාගන්න . එවිට විනාඩි 15 ක් පමණ ටිකක් උණු කළ බටර් සමග අංශක 300 ත් අතර ප්රමාණයක් රවුම් කරන්න.
- ඉතිරි කරගත් බටර්වල ඉතිරිව ඇති පොකිරිස්සන් රවුම් කේක්, සූටේ ලූනු, කුළු බඩු කුළුබඩුවක් සහ මිහිරි ගම්මිරිස්.
- තාපය ඉවත් කරන්න, රම්ය තුළට වත් කර බටර් එකතු, ඒකාකාරව හා ක්රීම් ආකාරයෙන් දිය වී යන තෙක් ඇවිස්සීමයි.
- දෙහි යුෂ සහ පැළෑටි එකතු කරන්න.
- පොකුරේ හෝ බඳුනක බඳුනක පිහිනන්න.
Recipe අනුග්රහය: මවුන්ට් ගම් රම්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 362 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 362 mg |
| සෝඩියම් | 1,107 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 44 ග්රෑම් |