ඔබේ අමුත්තන්ට වෙහෙසට පත්වීමට වගබලා ගැනීම සඳහා පක්ෂයක් සැලසුම් කිරීම සහ පහසු ආහාර සැපයුම්කරුවන් සොයනවාද? සැල්මොන්ගේ පක්ෂි ලොග් සාමාන්ය චීස් හා රතිඤ්ඤානාට වඩා ටිකක් වෙනස් ය. එය නිවාඩුවක් රැස් කිරීම හෝ පක්ෂ සඳහා සුබ රසවත් ආහාරයක් හෝ කුඩා බනිසක් පවා පැතිර තිබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (16oz) සැමන්
- 1 pkg (8oz) ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
- 1 tablespoon ලෙමන් යුෂ
- ලූනු ගාන ලද 2 තේ හැඳි
- 1 තේ හැන්දක horseradish
- 1/4 තේ හැන්දක දුම් දුම් රසයක්
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු පීකන්ස්
- 3 හැදි parsley කැඩුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සම හා ඇටකටු ඉවත් කිරීම සහ කොළ පාට දැමීම.
- ඊළඟ කොටස් 6 ක් සමග සැමන් සමගින් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- තරයේ මිශ්ර කර පැය ගනනාවක් මඳක් සිසිල් කරන්න. පීකන්ස් සහ parsley ඒකාබද්ධ කරන්න.
- අඟල් 8x2 අඟල් ලෝහ මිශ්රණය හා නුල් මිශ්රණය රෝල් කරන්න.
තවත් සැමන් රිසෝට්ස්
සැමන් පැටිස්
සැමන් සවුෆල්
සැමන් සහ ඉරිඟු කුකුළු වර්ග
සැම්මන් බිස්කට්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 259 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 67 මිලි |
| සෝඩියම් | 127 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 16 ග්රෑම් |