මෙම මූලික පෑන්ක්කේක් වට්ටෝරුව සමඟ කිසිදු වේලාවක පෑන්කේක් සෑදීමට බැහැ. කිරි සඳහා බටර් කිරි මාරු කිරීමෙන් ඔබට එය සකස් කළ හැකිය. ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, වට්ටෝරුවකට 1/2 වට්ටක්කා වට්ටෝරුවකට වට්ටෝරුව එකතු කරන්න. ඔබට තොප්පිය සඳහා සමහර කැඩුණු පලතුරු එකතු කළ හැකිය. සමහර වැටුණු පෙයාර්ස්වලින් කැඩුණු ලස්සන එකතු කරන්න. ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, වියළි අමුද්රව්යවලට කුරුඳු කහට 1/2 ක එකතු කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම මූලික පෑන්කෙක් වට්ටෝරුව අනුවර්තනය කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබේ පවුලේ අය මිශ්රණයෙන් සාදන ලද මැලියම්වලින් සාදන ලද ගෙඩි කට්ටලයක් හෝ, ශීත කළ පෑන්කේක් පෙට්ටියක සිට රත් කළ හැකි ය. හොඳ තත්ත්වයේ මේපල් සිරප් වල සුවඳකින් යුක්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ¼ ක් කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- ¼ ක කුසලාන සීනි
- 1 ෆොස්කිට් ෙබ්කිං කුඩු
- ¼ ෆොස් ලුණු
- විශාල බිත්තරයක්
- 1 තේ හැදි කැනෝලා තෙල්
- 1 1/3 කුසලාන නොවන කිරි වර්ග
- 1 තේ හැදි වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල පාත්රයකින් විස්කුම් පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු. කුඩා පාත්රයේ කිරිකූ බිත්තර, කිරි හා වැනිලා සාරය තුළට විස්කුම්. තෙත් අමාරු වියළීම සහ හොඳින් කලවම් කිරීම එකතු කරන්න.
- 375 ට උෂ්ණත්වයකට තාපාංකය උණුසුම් කරන්න. එක් එක් පෑන්කේක් සඳහා 1/4 කෝප්පයක් වත් කරන්න. බුබුලු ආකෘති තෙක් කුක් සහ දාර වියළි විය. ඉන්පසු තවත් 1 සිට 2 දක්වා ආහාර පිසීමට.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 213 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 156 mg |
| සෝඩියම් | 494 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |