මෙම බර්ගර්ස් ඉක්මනින් හා පහසු කිරීමට ග්රිල් මත ආහාර පිසීමට. වොස්ටර්ෂයර් සෝස් හා පුංචි දුඹුරු සීනි බර්ගර්ස් සමහර විශිෂ්ට රසය ලබා දෙයි. මෙම රසවත් රෙවූඩ්ස් සෝස් හෝ චිප්ටල් මයොනීස් සමඟ මෙම බර්ගර්ස් උත්සාහ කරන්න.
15% සිට 20% දක්වා මේද ප්රමාණය සහ නිවැරදිව ආහාර පිසීමේදී ඔබට වඩාත් ප්රණීත බර්ගර් වර්ගයක් පිරිනැමේ. මතුපිට හා තුනපහ වර්ග ද වැදගත් වේ. උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
බලන්න
ආහාර සුරක්ෂිතතාව: බර්ගර් සඳහා අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ග්රෑම් 1 සිට 1 1/2 දක්වා බිම් බීෆ්, 80% සිට 85%
- Worcestershire සෝස් 2 තේ හැන්දක
- 1 තේ හැන්දක දුඹුරු සීනි ඇසුරුම්, විකල්ප
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/8 තේ හැන්දක බ්ලැක් ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ග්රිල් තාපාංකය.
- හොඳින් සංකලනය වන තුරු සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- 4 හෝ 5 පැටිස් මිශ්රණය හැඩගස්වන්න. ඔබේ මාපකය සමඟ එක් එක් බර්ගර් මධ්යස්ථානයේ කේබලය
- එක් එක් පැත්තට මිනිත්තු 5 ක් පමණ පසු හෝ හෝ අවසන් වන තුරු හැම්බර්ගර් ග්රිල් කරති.
- අවශ්ය නම්, ඔවුන් අවසන් කිරීමට මිනිත්තු 1 ට අඩු තුනී පෙති චීස් සහිත බර්ගර්ස්.
- ඔබේ ප්රියතම toppings සහ සෝස් හෝ පැතිරීම සමග තැම්බූ බෙදි බනිස් සේවය කරති.
උඩඟු යෝජනා
- රසට හැපෙන බේකන්
- තක්කාලි පෙති සහ සලාද කොළ
- ගම්මිරිස් ජැක් චීස්, ස්විට්සර්ලන්තය, චෙඩ්ඩර්, ඇමරිකානු, නිල් චීස් හෝ මුන්ස්ටර්
- ජලාපීනෝ ගම්මිරිස් වළලු
- ලූනු ලූනු
- ෆ්රයිඩ් ලූනු වළලු
- කරමලූනු ලූනු
- බෙල් ගම්මිරිස් හෝ පොහොලනොස් මස්
විශේෂඥ උපදෙස්
- වැඩි මේදය යනු බර්ගර්ස්, නමුත් එය අඩු වීමයි. විස්ථාපනය සඳහා ගැලපෙන බුරුසු ප්රමාණයට වඩා බාගයක් 1/2-අඟල් පමණ ඔබේ බර්ගර් සාදන්න.
- බර්ගර් වර්ගයට සමාන හැඩයක් සඳහා බර්ගර් එක් එක් බර්ගර් ගණනය කිරීම සඳහා ඒවා කිරුම් හෝ අයිස් ක්රීම් ගුලිය භාවිතා කරන්න.
- මස් බඳුන නම්, ඔබ බර්ගර්ස් හැඩ ගස්වන විට ඔබේ දෑත් වතුරෙන් පොඩි කරන්න.
- බර්ගර් මිශ්රණයට සිහින්ව ගාන ලද ලූනු, කැඩුණු බේකන් හෝ චීස් එක් කරන්න.
- අත්හිටුවීම සඳහා, ෙබ්කිං පත්රයක් මත පැටිස් සකස් කිරීම සහ කැටි කිරීම. බර්ගර්ස් ඝන වූ විට, ඉටි කඩදාසිවලින් වෙන් කරන ලද කන්ටේනරයක තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 327 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 126 mg |
| සෝඩියම් | 152 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 40 ග්රෑම් |