මෙම්ෆිස් බාබකියු සෝස් බොහෝ බාබකියු උනන්දු කරුවන් විසින් සැළකිය යුතු හොඳම බාබකියු සෝස් වට්ටෝරුවක් ලෙස සැලකේ. උණුසුම්, පැණිරස හා තෙත් අතරේ විශාල සමබරතාවක් ඇත. එය සාම්ප්රදායිකව ඌරු මස් සමග සේවය කර ඇති අතර හරක් මස් හා කුකුළු මස් සමඟ හොඳයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 tablespoon එළවළු තෙල්
- 1/2 කෝප්ප ලූනු (ෆ්රෙන්සූඩ්)
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු (තැළුණු)
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- කෝටිපහර 2 කෝප්ප
- 1/3 කුසලාන කහ පැහැති අබ
- 1/3 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 1/2 තේ හැන්දක Cayenne ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක සැල්දිරි බීජ
- 1/3 කෝප්ප උක්
- 1/3 කුසලාන දුඹුරු සීනි
- 1 tablespoon
- මිරිස් කුඩු
- 1 tablespoon black ගම්මිරිස්
- Worcestherhire souce 2 හැදි
- විකල්ප: 1/2 තේ හැන්දක දුම් දුම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පාන් දී, මධ්යම-අඩු තාපය මත මිනිත්තු 5 සඳහා එළවළු තෙල් දී ළූණු, සුදුළූණු සහ ලුණු, saute.
- අමුද්රව්යයේ ඉතිරි එකතු කරන්න.
- කුක්, වරින් වර ඇවිස්සීම, මිනිත්තු 15 ක් හෝ සෝස් අපේක්ෂිත ඝනකම ළඟා වන තුරු.
- රස සහ කප්පාදු කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 33 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 124 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |