රතු වයින් විනයිග්රට් සහ වයින් විනාකිරි වට්ටෝරු

මෙම වට්ටෝරුව සම්පූර්ණයෙන්ම විකෘති වීණාව ලබා ගැනීම සඳහා මෙතෙක් සොයා ගත් පහසුම ක්රමය භාවිතා කරයි! රහස යනු ඩිජොන්හි ස්පර්ශය වන අතර, කලබල වන විට තෙල් සහ විනාකිරි මිශ්ර කර ගනී. ඕනෑම විශාල සලාද ඇඳුමක අත්සන එයයි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1/2 කුසලාන රතු වයින් විනාකිරි
• 1 1/2 කෝප්ප
• ඔලිව් තෙල්
• 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
• 1/2 තේ හැන්දක සීනි
• 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
• ඩිජොන් අබ 1 තේ හැන්දක
• විකල්ප: 1/2 කරාබු තලන ලද සුදුළූණු

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ඉස්කුරුප්පු ඇණ සහිත වීදුරු බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
2. සේවය කිරීමට පෙර මිනිත්තුවකට පියන ශක්තිමත් කිරීම හා දැඩි ලෙස සොලවන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	194
මුළු ෆැට්	20 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	3 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	15 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	6 මිලි
කාබෝහයිඩ්රේට	3 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	1 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.