ඵලදායී සීතල හා ෆ්ලෝ ෆයිටර්
සීතල හා උණ සෘතුවයි අප මත ය! මේ වන විට ඊසානදිගට මෙවන් උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් මධ්යයේ වුවද, මෙයින් වසරකට වඩා වැඩි සෙම්ප්රතිශ්යාවන් හා උණ ඇති වනු ඇති බව WebMD හි විශේෂඥයෝ අනාවැකි පල කරති.
අසනීපවලින් වැළකීම රොකට් විද්යාව නොවේ! ඔබගේ දෑත් සේදීම හා හයිඩ්රිජන් කරවීම වැනි සරල සහ පහසු දේවල් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් සහ ඵලදායීව රෝග වළක්වා ගැනීමට සමත් වී තිබේ.
තවත් ඔප්පු කරන ලද වෙනස්කම් නිෂ්පාදකයෙක් වන්නේ Elderberry පිටපතයි! අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම ස්වභාවික යුෂ සීතල හා උණ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර ඒවායේ කාලය කෙටි කර ගත හැකි බවයි.
Norm's Story
මෙම තිරසාර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා එක්සත් ජනපදයේ සිටින අපගේ එක් ගොවිපලක් මේ වන විට පෙරමුණ ගෙන සිටී.
ඇමරිකාවේ ගොවිතැන් භූමිය ආරක්ෂා කිරීම හා සංරක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය වූ නෝමන් ලෙන්හාර්ඩ් විසින් පිහිටුවන ලද නෝම් ෆාම් ලෙසින් එය හැඳින්වේ.
නෝර් විසින් ගොවිපල සංරක්ෂණය හා වනජීවී සංරක්ෂණය සඳහා නොකෙරුනු විට ඔහු සිය අක්කර 170 ක ගොවිපළේ සිය කාලය ගත කළේය. නෝම්ස් ෆාම් හි පිහිටි හර්ට්ස්බර්ග් මිසොරි ගංගා ප්රාන්තයේ පිහිටා ඇති අතර ලෝකයේ ධනවත්ම පස සමහරක් පිහිටා ඇත. වර්තමානයේ මෙම ගොවිපල නෝර්මාගේ පුත් රොඩ්ජර් ලෙනාර්ඩ්ට් විසින් පාලනය කරනු ලබන අතර, ඉඩම් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නෝර්මාගේ සිහිනය සඳහා ගෞරවය හිමිව ඇත.
නෝම්ස් ෆාම් යනු වඩාත් තිරසාර හා ආකර්ෂණීය අලූත් භෝගයකි. මෙම නැගී එන සුපිරි සංග්රහ Vitamins A, B සහ C, යකඩ, පොටෑසියම් හා ඇන්තෝසියානීන් ලෙස හඳුන්වන බලගතු ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙම ශාක බහුල බහුල වන අතර ස්වභාවිකවම රෝගී ප්රතිරෝධී වේ.
ඇල්ඩර්බෙරිගේ ආකර්ෂණීය විදිය
පුදුමයට කරුණක් නම්, එක්සත් ජනපදයේ පරිභෝජනය කරනු ලබන වැඩිහිටියන්ගෙන් 10% ක්ම මෙහි වගා කෙරේ. අනෙක් 90% යුරෝපයේ වගා කෙරේ. අපි වැඩ කරන්නේ පැල විකිණීම හා අගය එකතු කරන ලද ඊලන්ඩර්බෙරි නිපැයුම් බවට පත් කිරීමටයි.
නෝම්ගේ ෆාම් ඉල්ලුම සමඟ නොසැලී සිටීම නිසා උතුරු කැරොලිනාවේ කුඩා පවුලේ ගොවීන් සමඟ කටයුතු කරන බැවින් ඇලන්බෙරි නිපදවන ඇලන්බෙරි නිපදවන ඇලන්බෙරි නිෂ්පාදන හා ඇලන්බෙරි නිෂ්පාදනවල නිරන්තරයෙන් වැඩෙන ඇලන්බෙරි පළතුරු වතු සඳහා පිහිටුවා ගැනීමට උදව් වේ.
එල්ඩර්බෙරි ස්මූති
මෙන්න ඔවුන්ගේ 'සුවඳ විලවුන් වට්ටෝරුව' ෆයිබර්, ප්රොයිබොටික් සහ ඔක්සිඩොසිලියන වලින් පටවනු ලබනවා - ඔබේ දිනය නිසි පරිදි ආරම්භ කිරීම සඳහා අතිශය කදිම ක්රමයකි.
සෞඛ්ය සම්පන්න පසු සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස ඔබේ දරුවන්ට සේවය කරන්න.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අවුන්ස 2 ක් අඩංගු වන අතර ඔබේ කැල්සියම්, විටමින්, ඛනිජ වර්ග හා දිනපතා එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් විශිෂ්ට ක්රමයකි.
නෝර්මාගේ සහ ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන සඳහා මෙම සහතිකය සඳහා කිසිදු නිෂ්පාදන හෝ ගාස්තු භාර නොගත්හ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි නෝම්ස් ෆාම්ස් එඩ්ඩර්බෙරි සුවතා සිරප්
- 1 නැවුම් ඉදුණු
- පෙයා
- 1 නැවුම් ඉදුණු
- කෙසෙල්
- 1/2 කුසලාන සරල ග්රීක යෝගට්
- 1/2 කෝප්පයකි
- පොල් කිරි
- ඔබ මෙම වට්ටෝරුව තුළ pear සඳහා pear සඳහා බෙරි, පීච්, අඹ හෝ වෙනත් පළතුරු 3/4 කුසලාන ආදේශ කරන්න.
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බ්ලොන්ඩර් හි සියලු අමුද්රව්ය සුමට ලෙස සුමට වන තෙක් ඉහළ වේගයකින් මිශ්ර වේ. වීදුරු දෙකක් අතර බෙදීම් භුක්ති විඳින්න!