ලූසූම් කුඩු කුකීස්, ගෙදර හැදූ අයිස් ක්රීම් හෝ කේක් සඳහා අතුරුපස පිළියෙල කිරීම සහ පිළියෙල කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. චිලියේදී ලූකාමා අයිස් ක්රීම් ඉතා ජනප්රිය රසයක්, චොකලට්, වැනිලා හෝ ස්ට්රෝබෙරිවලට වඩා වැඩි ය. මෙය සුපිරිසිදු සුදු සීනිවලින් තොර ලූසූමා අයිස්ක්රීම් කප්කේක්ස් සඳහා සුන්දර දකුණු ඇමරිකානු විලාසිතාවේ වට්ටෝරුවකි. අමතර පැණිරස සඳහා දින යොදා ගනී.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1
- ශීත කළ කෙසෙල්
- කුසලාන බ්ලූබෙරීස් (හෝ raspberries, ස්ට්රෝබෙරි ආදිය)
- 1 කුසලාන
- ආමන්ඩ් කිරි (හෝ ජලය)
- 2 හැදි lucuma කුඩු
- 1 කුසලාන කැලේ (හෝ නිවිති, හෝ ස්විස්)
- කුසලාන ශීත කළ අඹ
- 2-3 කඩුලූ
- දින (කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ආමන්ඩ් කිරි හෝ වතුර බ්ලොන්ඩර් බවට පත් කරන්න.
- අනෙක් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. සුමට තෙක් මිශ්ර කරන්න.
- හරිම සතුටින්. වාඩි වී හෝ ශීතකරණයට ඉඩ දීම වෙනුවට ඒවා සෑදීමේදී වඩා හොඳයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1122 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 272 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 288 ක් |
| තන්තු | 28 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 11 ග්රෑම් |