මෙම බ්ලැක්බෙරි කුළුබඩු අතුරුපස වට්ටෝරුව, නැවුම් සංවාද හා සීනි සහ බටර් සමග සාදන ලදි. එය අළුත් සංවාද භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන අතර, එය සූදානම් කිරීම සහ පිළිස්සීම ඉතා පහසුයි.
බ්ලැක්බෙරි අතුරුපස උණුසුම් හෝ සීතල උණුසුම් ක්රීම් වැනි දෑවලින් හෝ අයිස් ක්රීම් ගවුමකින් සේවය කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 කෝප්ප සෝදා ගත්තේය
- 2/3 කෝප්ප සීනි,
- බෙදී ඇත
- 2 හැදි ලෙමන් යුෂ, හෝ 1 ලෙමන් යුෂ
- 3 හැදි බටර්, කාමර උෂ්ණත්වය
- 2/3 කෝප්පයකි
- සියලු පිටි පිටි
- 1/8 තේ හැන්දක ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- සැහැල්ලු භාගයක් (1/3 කෝප්පයක්) සමඟ සැහැල්ලු බටර් 1-කාර්ටා ෙබ්කිං පිඟානක් තුළ සංවාද කරන්න. ලෙමන් යුෂ සමග ඉසිය යුතු ය.
- විදුලි මික්සර් එකකින් හෝ මිශ්ර වීදුරුවක ඇති මිශ්ර බඳුනක, ඉතිරි සීනි සමඟ බටර් සිසිල් කරන්න; පිටි හා ලුණු තුළ ඇවිස්සීමයි.
- සංවාදයේ මිශ්රණය මිශ්ර කර ඉසිය යුතුයි.
- 35 ත් 40 විනාඩි උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම හෝ ඉහළට තිරිඟු ඇත.
- ක්රීම්, අයිස් ක්රීම් හෝ අතුරුපස සෝස් සමඟ උණුසුම් හෝ සීතල සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 339 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 23 mg |
| සෝඩියම් | 355 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 57 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |