සිසිල්, සුවඳැති ලෙමනේඩ් වීදුරු වලට වඩා උණුසුම් ගිම්හාන දිනක තෘප්තිමත් නොවේ. මෙම වට්ටෝරුව ප්රේමණීය සම්භාව්ය ය: ත්රිරෝද රථයක්. මෙන්න ඔබේ ලෙමන් වඩා වැඩි යුෂ ලබා ගැනීම සඳහා ටයිප් කිරීම: ඔබේ අතට තදින් තදින් මතුපිටට තල්ලු කිරීමෙන් හෝ මිරිකීමෙන් පෙර තත්පර 30 ක් පමණ උෂ්ණත්වයේ ක්ෂුද්ර තරංගය උණුසුම් කර තබන්න. ඒ විදිහට, ඔබේ ලෙමනේඩ් කුඩු පොහොර රසයෙන් පිරී ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප, නැවුම් ලෙමන් යුෂ (ලෙමන් 9 ක් පමණ)
- 1 කුසලාන සීනි
- 2 දෙහි, ඉතා තුනී පෙති කපා
- 1 බෝතලය (ලීටර් 1) ක්ලබ් සෝඩා, සිසිල්
- අයිස් කැට 3 කෝප්ප (හෝ ඊට අවශ්ය පරිදි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල කෝටුවක, සීනි විසුරුවා හැරෙන තෙක් ලෙමන් යුෂ සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සිහින් පෙති කපනු ලයිම්, සමාජ සෝඩා සහ අයිස් කැට එකතු කරන්න.
- හොඳින් කල්පනාකාරී වීමට වග බලා ගන්න, නමුත් ඔබ අයිස් කැඩී යයි.
- සේවය කිරීමට පෙර හොඳින් මිරිකා
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 156 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 212 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |