මෙම කේක් වට්ටෝරුව තෙත්, ටෙන්ඩර්, සහ ඉතා පහසු කිරීමට පහසුය. ඒ නිසා වට්ටක්කා බැබළෙන්නේ නැහැ. කේක් හොඳම ආහාරය ඊළඟ දවසේ ආහාරයට ගත හැකි අතර, වැනිලා අයිසිංවලින් ද සමන්විත විය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල බිත්තර 3
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 1 (15 oz.) වට්ටක්කා ඉස්ම සහිත විය හැක
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 2 1/2 කෝප්ප සියලු අරමුණු
- පිටි
- 2 කෝප්ප ප්රණීත සීනි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම
- කුරුඳු
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- පාන්පිටි සහිත පිටි සහිත පිසිනු ස්පීතු සහිත 10-අඟල් බණ්ඩට් පෑන් ආලේප කරන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක දී, බිත්තර, එළවළු තෙල්, වට්ටක්කා පිදුරු සහ වැනිලා සාරය කුළුබාගන්න. පිටි, සීනි, ෙබ්කිං කුඩු, කුරුඳු සහ ලුණු එකතු කරන්න. සිනිඳු හා හොඳින් මිශ්ර වන තුරු ස්පටූලා සමඟ ඇවිදින්න.
- සූදානම් බණ්ඩීට් පෑන් තුළට තට්ටුව වත් කරන්න. පැය 1 ක් සඳහා කේක් හෝ කේක් ටෙස්ට් පරීක්ෂක කේන්ද්රය ඇතුළු කරන තුරු පිරිසිදුයි.
- වයර් රාක්කයක සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට පෙර විනාඩි 10 ක් පුරා පෑන් කන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 548 |
| මුළු ෆැට් | 32 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 22 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 113 mg |
| සෝඩියම් | 282 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 62 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |