ගෙදර හැදූ නැවුම් මොසැරෙස්ආර චීස් සතුව සිත් ඇදගන්නාසුළු රසය. ඔබේම නිවසේ සිටම මෙහි ඇති උපදෙස් විස්තර කර ඇති නමුත් එය දුෂ්කර නොවේ. රන්ටට් සහ සිට්රික් අම්ලය සෞඛ්ය ආහාර වෙළඳසැල් සහ විශේෂිත වෙළෙඳපොළ තුළ සොයාගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ට්වෙන්ට් ටැබ්ලට් එකක්
- 1/4 කුසලාන ජලය (සිසිල් සහ ක්ලෝරීන්-නිදහස්: බොහෝ බෝතල් කළ ජලය ක්ලෝරීන්-නිදහස්)
- 1 ගැලෝන් කිරි (2%, 1%, හෝ ස්කීම්)
- සිට්රික් අම්ලය 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
ජලය තුළට රිටිං කුඩු පොහොර බිඳ දැමීම සහ විසුරුවා හැරීම. ප්රතික්රියාශීලී බඳුනක් (ඇලුමිනියම් හෝ ලෝහ යකඩ නොමැති) බවට කිරි වත් කරන්න. මධ්ය තාපයක් මත තබන්න. කිරි හරහා අස්ථි අම්ලය ඉසිය හා කිහිප වරක් ඇවිස්සීම. අංශක 88 දක්වා උණුසුම් කිරිපිටි.
අංශක 88 දී F, ප්රෝටීන් විසඳුම එකතු කරන්න, අංශක 105 දක්වා ඉහළ යන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයකින් මඳක් ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යයි. විශාල කිරිපිටි මතුපිටින් පෙනී යනු ඇත.
ස්ලට් කළ හැන්දක් හෝ මාළු කැබැල්ලක් සමග විශාල වීදුරු බඳුනකට කිරි කර දමන්න. (එය තවමත් දියරමය නම්, එය තවත් විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ඉඩ දෙන්න). ඔබේ අතට මෘදු බඩ ඉරිඟු කර ගන්න. මිනිත්තු 1 ක් සඳහා උෂ්ණත්වයේ මයික්රෝවේස් වට්ටෝරුවක්, ඉන්පසු සියලු අතිරික්තයන් ඉවතලන්න. හැන්දක් සමග, සිසිල් තෙක් බෝලය තුළට curds press කරන්න. මිනිත්තු දෙකකට වරක් මිනිත්තු දෙකකට වරක් මිනිත්තු දෙකකට වරක්, සහ කිර්රැවය හා වැඩ චීස් එකට බෝලයක් දිගටම කරගෙන යයි. මේ අතරතුර මධ්යම මධ්ය තාපය මත සාරය තබා උෂ්ණත්වය 175 ° පමණ උෂ්ණත්වයට ඉඩ දෙන්න.
ස්පර්ශ කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් වන විට, එය සුමට තෙක් පාන් පිටි ගුලිය මෙන් එය අනුභව කරන්න. ඔබ එය ටැෆී ලෙස දිගු කළ හැකි විට එය සිදු වේ. ඔබ රත් කර එය දිගු කිරීම අතරතුරදී තේ හැඳි ලුණු 1 සිට 2 දක්වා චීස් තුළට ඉසිය හැක. චීස් සිහින්, සිනිඳුයි. එය පහසුවෙන් දිගු කිරීමට හා පහසුවෙන් කැඩී නම්, එය උණුසුම් හා ධූලි කිරීමට තත්පර කිහිපයක් සඳහා උණු වතුරේ දී එය කුණු. ඉන්පසු එය නැවත එය දිගු කඹයකට දිගු කරන්න. නැවතත් නැවත දිගු කරන්න. උෂ්ණත්වය සෙවීමට අවශ්ය පරිදි උණුසුම් වස්තුවක් තුලට ගිල්වීම.
එය සිනිඳු හා දිලිසෙන විට (මෙය විනාඩි කිහිපයක් ගත වේ), එය කන්න සූදානම් වේ. එය ලොග් හෝ ගොල්ෆ්-ප්රමාණයේ බෝලවලට හැඩගස්වා, ඉන්පසු 1 තේ කුසලාන ජලය 1 තේ හැඳි විසඳුමක් ගබඩා කර තබන්න.
සටහන: ඇල්කයිල් අම්ලය හා රතු පැහැති ග්රන්ථය මගින් තැපැල් ඇණවුම, ඇතැම් ඖෂධ හෝ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා හරහා ලබා ගත හැකිය.
මූලාශ්රය: මුල් පිටුව චීස් රික්කි කාලර්ර් (වර්චමන් ප්රකාශය)
අවසරය සහිතව නැවත මුද්රණය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 78 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 12 mg |
| සෝඩියම් | 53 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |