මෙම පහසු දිහිරි ඇඟිලි කුඩු බත් ධාන්ය, බටර්, කැඩුණු ඇට වර්ග සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලදි. මේවා ප්රසිද්ධ ජනප්රියත්වයට පත් කුකීස් වලට සමාන වේ.
බලන්න
Oat Crust Recipe සමඟ දිනයන්
දිනය Pinwheel කුකීස්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකේජය (අවුන්ස 8) (කැඩුණු)
- 3/4 කෝප්ප සීනි (තණකොළ)
- 1 කුසලාන පීකන්ස් (කැඩුණු)
- 6 හැදි බටර්
- 1 බිත්තර (සැහැල්ලු පහර)
- ලුණු ටිකක්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 2 1/2 කෝප්ප රසට හැපෙන රසය
- 3/4 සිට 1 කෝප්ප පුලුස්සන ලද පොල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පේන් දී දින, සීනි, පීකන්ස්, බටර් සහ බිත්තර; මධ්ය තාපයක් උඩ උයන්න, ආලෝචන, bubbly තෙක්. අඩු තාප පුරා කුක්, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම, විනාඩි 6 පමණ.
- තාපයෙන් ඉවත් කිරීම, ලුණු, වැනිලා සහ ධාන්ය වලින් පිරී ඇත.
- මිශ්රණය සිසිල් කරන්න.
- සීතල වතුර සමග තෙතමනය තබා ගැනීම, සිසිලන ලද දිනය මිශ්රණය ඇඟිලි වලට හැඩවීම; පොල් වගාවේ රෝල් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 243 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 33 mg |
| සෝඩියම් | 70 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |