මෙම රසවත් නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇප්රිකොට් ඇටසැකිලි සඳහා හෝ කැඩුණු ගෙඩි 1/2 කෝප්පයක් එකතු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ මුදුන් මත කුරුඳු සීනි ඉසීමෙන් පුළුස්සනු ලැබේ.
කුඩාම ඇප්රිකොට් ඇටවලවල්, අයිස් පීරිස්, නෙක්ටරයින් හෝ පිසිනු ලබන්නේ ආදේශකයන් ලෙසය. ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඇටයේ මස් කැබලි හා උගත් පන්තියක් අතර ඇති වන ප්ලූට්ස් ද භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන නැවුම් ඇප්රිකට් (diced)
- 1 කුසලාන නැවුම් බ්ලූබෙරීස්
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- 1 1/2 කෝප්ප සියලු වර්ගවල පිටි (6 3/4 අවුන්)
- 2/3 කෝප්ප සීනි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- කුරුඳු 1 ක තේ හැන්දක (බිම්)
- ඩැෂ් සාදික්කා (බිම්)
- 6 හැදි බටර් (උණු කොට)
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- විශාල බිත්තරයක්
- විකල්ප: කුරුඳු තේ හැන්දක 1/4 තේ හැන්දක සමග 1 tablespoon sugar
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලෙමන් යුෂ සමග ට්රොයිස් ඇප්රිකට් සහ බ්ලූබෙරීස් කැඩුණු ලදී. පසෙකට දමන්න. ගී්රස් සහ පිටි 12 මෆින් කෝප්ප හෝ කඩදාසි ලයිනර් සමඟ පේළිය.
- විශාල පාත්රයකින් පිටි, සීනි, ෙබ්කිං කුඩු, සෝඩා, ලුණු, කුරුඳු සහ සාදික්කා ඒකාබද්ධ කරන්න.
- තවත් පාත්රයකින් බටර්, කිරි සහ බිත්තර එකතු කරමු. වියළි අමුද්රව්යවලට කිරි මිශ්රණය බහිනවා හා තෙතමනය තෙක් මිශ්ර කරන්න. පරාජය කරන්න එපා.
- පළතුරු මිශ්රණයේ මෘදු නැමති.
- මිනිත්තම් කුසලාන, තුනෙන් හතර පුරාම පිරවීම. අවශ්ය නම් කුරුඳු හා සීනි මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- 20-25 විනාඩි උෂ්ණත්වයකට පෙර 375 ° උෂ්ණත්වයකදී, හෝ මධ්යයේ ඇතුල් කරන ලද ලී කූඩය පිරිසිදුයි. මිනිත්තු 3 ක පමණ කාලයක් තිස්සේ සිසිල් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා ඉවත් කරන්න. මෆින් 12 ක් සාදන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ස්ට්රෝබෙරීස් හා ක්රීම් මැෆින්ස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 216 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 94 මිලි |
| සෝඩියම් | 400 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 26 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |