කෙසෙල් යනු සාම්ප්රදායික වැසි සහිත තේ සමග විශේෂයෙන් ම රසවත් හෝ රසවත් වේ.
චීස් රතු පාට කුළුබඩු සහිත රජවරුන් වන අතර ඒවා ඉක්මණින් හා පහසුවෙන් සිදු කර ඇත. ඔවුන් සැහැල්ලු දිවා ආහාරය සඳහා අලංකාර ආදේශකයක් කරති. ඒ නිසා දවල් කෑම පෙට්ටියට පොප් එකේ පරිපූර්ණයි.
කූඩු උණුසුම් නමුත් උඳුනෙන් කෙළින්ම නොකෑ යුතුය, ඔවුන් සුළු වශයෙන් සිසිල් කිරීමට හෝ විකල්ප වශයෙන්, ඔවුන් හොඳ සීතල සේවය කරති. ඔවුන් හොඳ නැවුම් ආහාරයට ගත හැකි නමුත්, එය නොපෙනෙන පෙට්ටියක දිනයක් හෝ දෙකක් තබා ගැනීමට පෙර, සේවය කිරීමට පෙර ඉක්මන් උණුසුම් අවශ්ය වනු ඇත. ඔවුන් ඉතා හොදින් මිදිලා.
මෙම වට්ටෝරුව චීස් රසය සඳහා වේ, නමුත් ඒවා ඉක්මනින් පලතුරු වලට මාරු කළ හැකිය, හෝ ඔබට එකතු කිරීමට අවශ්ය වෙනත් රසයක් (චෙරි, ක්රැන්බෙරි, ලෙමන්, තැඹිලි සහ වෙනත් යනාදිය) පහත සඳහන් සටහන් පරීක්ෂා කර බලන්න හෝ ඔබට සොයා ගත හැකිය පහසු, ක්ලැසික් ස්කෝනර් වට්ටෝරුව
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ස්වයං පෝෂිත පිටි 2 කෝප්ප (225 ග්රෑම්)
- 2oz (55g) සිසිල් බටර්, කුඩා කැට කපා
- 1 මට්ටමේ තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 කුසලාන (55 ග්රෑම්) ගාන ලද චීස් plus 1/2 කුසලාන (55 ග්රෑම්) අමතර ඉසින
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි අබව
- ½ ෆොස් ලුණු
- ¼ ටින් (150ml) කිරි
- ටිකක් කිරි සමග 1 බිත්තර පහර
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය F / 205C / Gas 400 දක්වා ඉහළට
- සාමාන්යයෙන් බටර් සමග ෙබ්කිං පත්රයක් ග්රීස් කරන්න, කුඩා පිටි සමග ඉසිය යුතු ය.
- ස්වයං-නැඟීමේ පිටි විශාල ෙබ්කිං පාන් පෙදෙසට එකතු කරන්න, බටර්, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු එකතු කරන්න. ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් ඇති පිටි ටිකෙන් ටිකක් වැඩ කරන්න. මෙම මිශ්රණය හොඳ හැඩැති වම්බටු සමාන වන විට සූදානම් වේ.
- මනාව ගාන ලද චීස් හා වියළි අබ, කුඩු මිශ්රණයට හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණයේ මධ්යයේ ළිඳක් සාදා ගන්න. පොටෑසියම් පිහියකින් මිදෙන්නට, පොඟවා ඇනූ වීම වැළැක්වීම සඳහා පුංචි පිටි සමඟ ඉසිනු ඇත්නම්, මෘදු, ඇලෙනසුළු පිටි ගුලිය සෑදිය හැකි තරම් කිරි පැද්දෙනු ඇත.
- මිශ්රණයෙන් මිශ්ර පුවරුවක් හෝ වැඩ මතුපිටකට මිශ්රණය හරියට මදක් මිනිත්තු අත්මේට මිරිවීමෙන් පසුව 3/4 "(ඝන සෙන්ටිමීටර) ඝනකමින් සැහැල්ලුයි.
- 3 "(7.5cm) කටර් කපන්න හෝ තියුණු පිහියකින් ත්රිකෝණයන් කපා.
- ෙබ්කිං තැටි මත තබා පහර සහ බිත්තර මිශ්රණය සමග බුරුසුව. ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු අතර විනාඩි 15 ක් හෝ රන්වන් දුඹුරු සහ හොඳින් නැඟිටින තෙක් උණුසුම් උඳුනේ ඉහළට අසල පුළුස්සා දමන්න.
- කෑමට පෙර කම්බි රැක් මත සිසිල් කරන්න.
මධ්යයේ බෙදී ගොස් බටර් සමග පැතිරෙන්න.
ක්ලැසික් බි්රතාන්ය ස්කෑන් නිෂ්පාදනය පිළිබඳ සටහන්
කූඩු අලුත්වැඩියක ආහාරයට ගත හැකි වුවද, වායුසමීකරණ පෙට්ටියක ගබඩා කර ඇත්නම් දවස් කිහිපයකට හොඳින් පරිපූර්ණව තබා ගත හැකිය.
ඔබ ඔබේ කණ්නාඩි ගබඩා කිරීමට නම්, උණුසුම් උඳුනක මිනිත්තු කීපයකින් ඔවුන් ප්රබෝධමත් කර ගතහොත්, ඔවුන් නැවත ජීවය දෙන්නේ කෙසේ දැයි පුදුම වනු ඇත.
කැට, චීස් ඇතුළු ඉතා හොඳින් සිරවීම.
විකල්ප කෝෂ රසය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 195 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 64 mg |
| සෝඩියම් | 671 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |