ස්පයිසි පුලූල් ඌරු මස්

මෙම වට්ටෝරුව කුළුබඩු ආහාර රසිකය සඳහා පරිපූර්ණයි. මෙම වට්ටම් කළ ඌරු මස් වට්ටෝරුවෙහි භාවිතා වන රතු ගම්මිරිස් ප්රමාණය එය වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීම සඳහා යොදා ගත හැක. සිසිල්, ක්රීම් ගතියකින් යුක්තය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 ඌරු මස් ඌරු මස් (5-6 රාත්තල් / 2.3-2.8 කිලෝ ග්රෑම්)
• රිබ්:
• 2 හැදි / පැපිකා මීටර් 30 ක්
• 2 තේ හැඳි / 10 ලූනු ලුණු
• 2 තේ හැඳි / 10 mL වියළි සම්පූර්ණ ඖෂධ
• 2 තේ හැඳි / 10 mL සුදුළූනු කුඩු
• 2 තේ හැඳි / 10 mL වියලන ලද සමෝෂ්ණ වේ
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL මිහිරි රතු ගම්මිරිස්
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL බිම් කළු ගම්මිරිස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

කුඩා මිශ්ර බඳුනක දී, සියලු රළු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. කුළුබඩු සහිත ඌරු මස් උරහිස් හා ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය කරයි. ශීතකරණය පැය 1-3. උෂ්ණාධික දුම් පානය කිරීම සහ පැය 8 ක් සඳහා දුම්වැටි සකස් කරන්න.

දැව චිප්ස් පොඟවා භාවිතයට පෙර පොඟවා ගන්න. උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උෂ්ණත්වය අඩු කර ගැනීමට උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 225 / සෙන්ටිමීටර සෙන්ටිමීටර උෂ්ණත්වයකින් යුතු ඌරු මස් උරහිස් උරහිස් උරහිස් පැටවෙකු හෝ පැය 8 ක් හෝ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය අංශක 185 /

ඌරු මස් පිසීමෙන් පසුව දුම් පානයෙන් ඉවත් කරන්න. තීරු තදින් එසවීම සහ පැයකට පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු ඌරු ඌරු බට් සහ ඉරීම. ඔබේ ප්රියතම මේස සෝස් 1/3 සමග ඌරු මස් ඒකාබද්ධ කරන්න. උණුසුම්ව තබා ගන්න පැත්තේ ඉතිරි සෝස් සමඟ සුදු පාන් බනිස් මත සේවය කරන්න. කොලෙස්ලාව සමඟ ඉහළට.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	859
මුළු ෆැට්	52 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	19 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	23 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	332 mg
සෝඩියම්	349 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	2 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	91 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.