මෙම මිහිරි අර්තාපල් පෙති කපන ලද අතර පසුව පරිපූර්ණ තත්ත්වයේ සිට ෆ්රයිඩ් කර ඇත. ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් සමග මිහිරි අර්තාපල් ෆ්රයිස්, කජුන් හෝ ක්රියෝල් කුළු බඩු හෝ කුරුඳු මිශ්රණයකින් සාදන ලද සීනි සමඟ කුළු බඩු.
ඌරු මස් සැන්ඩ්විච් හෝ බර්ගර්ස් සමග ෆ්රයිස් සේවය කරති, ග්රිල් කරන ලද හැම් සහ චීස් සැන්විචස් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 සිට 3 ලොකු මිහිරි අර්තාපල්
- ගැඹුරු ෆ්රයිස් සඳහා බෝතල් එළවළු තෙල් 1
- ලුණු හා නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් රස
- විකල්ප: කුරුඳු, කුරුඳු, සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිහිරි අර්තාපල් 1/4 දක්වා 1/2 x 3 අඟල් තීරු කපා. සීතල අර්තාපල් තීරු රැඳීමට සූදානම් වන තුරු අයිස් වතුරේ තබන්න.
- ගැඹුරු fryer හෝ ගැඹුරු සාස්පාන් දී 370 ග්රෑම් තාප එළවළු තෙල්
- 370 ෆීල් වලදී කඩදාසි තුවා සහ ෆ්රයි සමග මිහිරි අර්තාපල් තීරු වියළන්න. ෆ්රයිට් සැහැල්ලු බ්රවුන් සහ ටෙන්ඩර් කඩදාසි කඩදාසි වෙත මාරු කරනු ලැබේ. ලුණු සහ ගම්මිරිස් හෝ ලුණු සහ කුඩා කුරුඳු හෝ කුරුඳු සීනි ඉසිය යුතු ය.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ඇපල් සයිඩ් ග්ලේස් සමඟ ස්කැන්ඩට් කැන්ඩීඩ් ස්වීඩ් අර්තාපල්
ස්කීලට් ග්ලාස්ටික් ස්වීට් අර්තාපල්
දුඹුරු අර්තාපල් රවීලි බ්රවුන් බටර් පීකාන් සෝස් සමග
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 51 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 63 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |