ස්වීට් BBQ Crockpot Ribs සඳහා මෙම කදිම වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්රව්ය තුනක් භාවිතා කරයි. මිහිරි වෙරළේ අපි එය හඳුන්වන කෝලා බීම හෝ පොප්, වට්ටෝරුවකට ප්රියජනක මිහිරි සටහනක් හා වට්ටෝරුව එකතු කරයි. ශීත ඍතුව මධ්යයේ පවා බාබකියු රසය සඳහා පියවර 2 කින් යුක්තව බාබකියුස් සෝස්, කුරුලෑ කොළ සහ රිබ්රනා සමග එය ඒකාබද්ධ කරන්න.
කෝණා ද ලිහිල් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මෙම පානය තුළ අම්ලය, ප්රෝටීන් සමහරක් සංයුතියට උපකාර කරයි. එමඟින් ඉඟුරු ඉතා කුඩායි. එවිට, ඉටිපන්දම් සිදු කරන විට, ද්රව මස් ඉවත් කර ඇති අතර බාල්කියු සෝස් සමග crockpot හරස් ප්රහේලිකා ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා කැඳවුම් කරන ලද ඌරු මස් බඳුනේ ඉඳි රිබන් ද හැඳින්වේ. ඔවුන් "ළදරු පිටුපස" ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ඌරු මස් කප්පාදු කර ඇත්තේ පිටුපස මේදය යටින් යටින් ය. කඹය ඉතාම ගැඹුරට හා ඉතා කඩිසරයි, සහ ක්රොක්පෝට් තුළ ඔවුන් දුම්වැටිය මෘදුයි. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා කැඳවුම් කරන ලද ඌරු මස් ලින්ක් පිටුපස රබර් සඳහා ආදේශක රබර් සඳහා ආදේශ කරන්න. ඌරු මස් කඩුවෙක් වගේ. එසේත් නැතිනම් ස්ප්රේරිබිබ් භාවිතා කළත් ඒවායේ භාජනයක මස් කැබැල්ලක් කපා දමනු ලැබේ.
මෙම ඇඹරුම් සමඟ, ඔබ සමහර ආකාරයේ coleslaw, අර්තාපල් සලාද , සහ සමහර බීර හෝ අයිස් සිසිල් ස්වරූපයෙන් ජලය හෝ පොප්. ටැංකි ගොඩක්! රිබල් ඇඟිලිවලින් අනුභව කළ යුතුය. ඒක විනෝදයේ කොටසක්.
ඇත්ත වශයෙන්ම අලංකාර ස්පර්ශයක් සඳහා, ඔබේ අමුත්තන්ට පසුව (හෝ ඒම) ආහාර පිසීමට තම අමුත්තන් සඳහා උණුසුම් හා තෙමාණි තුවා ලබා දෙන්න. ඉතා උණුසුම් ජලය යට තුවා පිඟානක් තබන්න. ඔබේ අමුත්තන්ට ඒවා භාවිතා කිරීමට අවශ්ය තුවා තෘප්තියට පත්වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඌරු මස් ඉටිපන්දම් ලප
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1/2 කුසලාන කෝලා පානය
- 1 කුසලාන බාබකියු සෝස්
- වියලන ලද ඔබේ මිණුම් දළු 1/2 තේ හැන්දක
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. නොකැඩූ පිසින ලද ඉසින සමග 4 quart slow cooker.
2. සකස් කරන ලද සෙමෙන් කුකර් තුළ පෙති දෙකක් හෝ තුනක් රිබන් කොටස් සහ ස්ථානය කපා . ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉඟුරු ඉසිය යුතු ය.
3. කොන්ක්රීට් කපන ලද අතර ඉඟුරු ටෙන්ඩර් සහ අවම වශයෙන් 170 ° F අඩු වන තෙක් 8-9 පැය අඩු කරති.
4. මන්දගාමී උදුනෙන් ද්රවයෙන් ඉවතට විසුරුවා දමන්න.
5. ඉරි සහිත ඉටිපන්දම් මුදුනේ බාබකියු සෝස් සහ ඔබේ මීමැස්සන්ගේ කොළ ආලේප කර ඇති අතර එමඟින් ඉටිපන්දම් ආලේප කර ඇත.
ලෑලි ගැසීම සඳහා පැකට්ටුවක් ආවරණය කර පැය 1-2 ක් අඩු කාලයක් ආහාරයට ගන්න. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 160 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 19 mg |
| සෝඩියම් | 505 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |