ගිම්හාන ස්කොෂ් මෙම සොසේජස් ටිකක් පරෙස්සම් චීස් සමග ඉහළින් ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 මධ්යම කහ ස්කොෂ්
- නැවුම් සොසේජ් 4 කුත්
- 1 මධ්යම ලූනු, කැඩුණු
- ලුණු හා ගම්මිරිස් රස කිරීමට
- 2 නැවුම් පාන් පෙති කපා
- රසවත් ලුණු රස
- 2 සිට 3 හැදි පාර්ස්මසන් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. තෘප්තිමත් වන තෙක් මුළු ස්කොෂ් තරලය; විනාඩි 6 ක් පමණයි. ස්ප්රීනය හා ප්රවේශමෙන් ස්කොෂ් දික් ලෙස බෙදන්න. හැන්දක්, පිටත ෂෙල් බිඳ දැමීම ගැන සැලකිල්ලෙන් සැලකිලිමත්, පල්ප් පිටතට ගන්න.
2. පල්ප් පන්දුවක් පැත්තකින් තබන්න. ෙබ්කිං දීසියක් තුල ස්කොෂ් ෂෙල් වෙඩි.
3. මධ්යම ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් ඉහළ නංවන කුඩු, ලූනු සමග සොසේජ් හදන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න; තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. ස්කොෂ් පල්ප්, පාන් කෑල්ලක් හා ලුණු සහිත ලුණු එකතු කරන්න. මිශ්රණය අධික වියළි නම් කුඩා වතුර එකතු කරන්න.
4. සොසේජස් මිශ්රණය සමඟ ස්ට්රෝෂ් ෂෙල්ස් සමග පරෙස්සම් චීස් සමග ඉසිය යුතු ය; විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් 375 ° ක් රතු හෝ උණුසුම් හෝ දුඹුරු තෙක්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 73 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 10 mg |
| සෝඩියම් | 236 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |