ඇස් යටි පැටවුන්ගේ ඇස් සහ අඳුරු කවයන් බොහෝ අය සඳහා පොදු ලක්ෂණයකි. ඇස් වටා සියුම් චිත සඳහා රැකබලා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් ඇත. සරලම එක් හා වඩාත්ම දැරිය හැකි ක්රම වන්නේ තේ බෑග් සමග ය.
දුබල ඇස් හා තද කවය සඳහා පොදු හේතු
සිහින් ඇස් සහ අඳුරු කවයන් සඳහා පොදු වැරදිකරුවන් කිහිපයක් තිබේ. නින්ද නොපවතින වඩාත්ම පොදු හේතුවක් වේ.
"අලංකාර නින්ද" මිථ්යාවක් නොවෙයි, නමුත් නිරෝගී පෙනුම (හා දැනීම) අත්යාවශ්යය. සෑම උදෑසනකම පෙනුම සහ හැඟීම වැඩිදියුණු කර ගැනීමට උදව් කිරීම සඳහා හොඳ නින්දේ සැළකිලිමත් වන්න. පාරිසරික හා ආහාර පදනම් වූ ආසාත්මිකතා ඇතිවීම, පැසුණු ඇස් සහ / හෝ තද වර්ණ ඇති වීමට ඉඩ ඇත. ඉදිමුම නියත නොවේ නම්, නමුත් ආයාචනය මත පදනම් වූ, එය අසාත්මිකතා අවුලුවන දේ තීරණය කිරීමට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. අන්තිමේදී ලුණු බර ආහාර ගැනීමෙන් තරබාරු වීම නිසා ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල උෂ්ණත්වය අඩු වීමෙන් ඇති විය හැක.
භාවිතය සඳහා තේ මොනවාද?
පිපිඤ්ඤා පෙති වැනි හරියටම සිසිල් තේ බෑග් ස්වභාව සෞන්දර්යය අලංකාරයක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකි ද්රව්යයක් සෑදීමට ස්වභාවික ක්රමයකි. සුවඳැති තේ බෑග් වර්ග බොහොමයක් ලිහිල් වනු ඇති අතර වඩාත් කාර්යක්ෂම වන්නේ කැෆේන් සහිත තේ වර්ගයකි. කැෆේන් යනු සමට යටින් ඇති රුධිර නාල කැටයම් කර ඇති අතර එම නිසා සමේ ඉදිමුම අඩු කරයි. කැෆේන් සමඟ පොදු තේ වර්ග උදේ තේ, කළු තේ, කොළ තේ හා jasmine තේ ඇතුළත් වේ.
තේනන්වල තවත් ප්රධාන අමුද්රව්යයක් වන ටැනින්ස්, තේ වලට තේවල වර්ණය හා තෘෂ්ණීය රසයක් ලබා දෙයි. කැෆේන් මෙන්, ටැන්නින්ගේ කම්පන තත්ත්වයන් සමේ රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා තලාදැමීම සහ ඉදිමීම අඩු කරයි.
තේ බෑග් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ තේ පානයට භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. එවිට තේ බෑගයාට ඇස් සහ අඳුරු කවයන් සඳහා ස්වභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස නැවත භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ සුන්දර චාරිත්ර වඩවාගන්නවා නම්, ඔබේ සමෙහි සතිපතා ප්රතිකාරයෙන් ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, එම නිසා සතිපතා දිනය නියම කර එය ඇලී සිටින්න. ඔබ මෙය සවස පුරුද්දක් කරන්නේ නම්, සවස් වරුවේදී කැෆේන් සහිත තේ පානයෙන් මිදීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ස්වාභාවික සම සුරැකුම් සඳහා teabags භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- කලු තේ වැනි කැෆේන් හා ටැනින් වැනි තේවල තේ තෝරන්න.
- යෝජිත තේ නිපදවන්න. සතුටින්.
- ආවරණ හෝ ශීතකරණය තුළ ඇති තේ බෑගය ආවරණය කළ ආවරණයකින් හෝ මුද්රා තබන ලද ප්ලාස්ටික් කූඩයක් ඇතුළත. ඔබ එක තේ බෑගයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ක්රියාවලිය නැවත ක්රියාත්මක කරන්න.
- ඔබ සීතල තේ බෑග් දෙකක් ඇති විට, ඔබ ඇස් ඇසට ප්රතිකාර කිරීමට සූදානම්. ශීතකරණයෙන් තේ බෑග් ඉවත් කරන්න, වහාම පසු බිම තබා එක් එක් ඇසකට එක් තේ බෑගයක් තැබිය යුතුය. (තේ බෑග්වල සිසිල්, වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.)
- ඔබ තේ බෑග් සමග ඔබේ ඇස් වටා ඇති අඳුරු කවයන් ආවරණය කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔවුන් සම සමඟ ස්පර්ශ වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා මෘදු ලෙස ඔවුන් තල්ලු කරන්න.
- ඔබේ හිස පිටුපසට තල්ලු කර ඔබගේ ඇස් වසා දමන්න. (දීප්තිමත් ආලෝකයන්ගෙන් හා දුරාචාර වලින් බැස යන්නේ නම් එය පහසු වේ.) ඔබ විනාඩි 10 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔබේ ඇස්වල තේ මලු තබන්න.
- අවශ්ය පරිදි නැවත සිදු කරන්න. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා සතියකට වරක් ඔබේ ඇස්වල තේ බෑග් භාවිතා කරන්න.