සුසී ෆිච්බීන්ගේ කොස්හර් සූපවේදී සලාදය (මස්)

මස් හා චීස් ඇතුළත් වන සම්භාව්ය චෙෆ්ගේ සලාද වට්ටෝරුව කොස්හේර් නොවේ. වාසනාවකට මෙන් කොෂර් ගුඩ්බුක් කර්තෘ සුසී ෆිච්බේන් විසින් ප්රධාන අරක්කු සලාද සඳහා කොචර් වට්ටෝරුව නිර්මාණය කර ඇත. සූසිගේ කොෂර් ප්රධාන අරක්කු සලාද පුදුමයි, සබන් කෑමට නියම පරිපූර්ණ ආහාරයක් වේ. කෑම වේලකට පෙර සලාද මිශ්ර කර තනි තනි තැටි මත කොටස් පිරිනමන්න. සරළ, රසවත් සහ කොෂර්!

මූලාශ්රය: සයිස් ෆිබයින් විසින් නිවාඩු දින හා සෑම දිනකම පින්තූර-පරිපූර්ණ ආහාර නිර්මාණය කිරීම මගින් කොස්හේර් අවසරයෙන් නැවත මුද්රණය කර ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• ඇඳුම් පැළඳුම්:
• 3 හැදි මෙයොනීස්
• 1/4 කුසලාන ඔලිව් තෙල්
• 1 1/2 තේ හැඳි සීනි
• නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
• 1 tablespoon නැවුම් parsley, කැඩුණු
• 1 ටයිප්ලිප් පුලුන්, සිහින් පෙති කපා
• 1 තේ හැන්දක ඩිජොන් අබ හෝ 1/2 තේ හැන්දක වියළි අබ, කුඩු
• 2 සුදුළූණු කරාබුනැටි, ෆ්රයිඩ්
• 1 ලෙමන් යුෂ
• සලාද:
• 1/4 රාත්තල් පාස්ට්රි, තුනී තීරු වලට කපා
• තුනී තීරු තුනකට කපා සෙන්ටිමීටර් 4 ක පවුම්
• 1/4 රාත්තල් තිරිඟු පියයුරු දුම්, තුනී තීරු කපා
• කුඩා රතු ළූණු 1, සිහින් පෙති කපා ඇත
• 1 කුසලාන චෙරි තක්කාලි
• 1 රාත්තල මිශ්ර සලාද හරිතයන්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. භාජනයක් හෝ පොටෑසියම්, මෙයොනීස්, තෙල්, සීනි, ගම්මිරිස්, parsley, scallions, අබ, සුදුළූණු සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කරන්න. තෙත් කරන විට හෝ ස්නානය කිරීම.
2. සලාද හරිතයන් සහිත පාස්මාමී, සාලමී, තුර්කිය, රතු ලූනු සහ තක්කාලි යන නෙළා ගන්න.
3. සේවය කිරීමට පෙර, සැහැල්ලු සළුව සමඟ සැහැල්ලු ආලේප කිරීම.

යෝජනා කිරීම:

තනි තහඩු මත කොටස් පිළියෙල කර සබන් දිවා ආහාරයට පෙර ආහාරයක් ලෙස සේවය කරන්න.