බිත්තර නූඩ්ල්ස් හෝ පැස්ටා සමඟ මෙම හැම්බර්ගර් සහ පැස්ටා ඩ්රයිව්ට් ඩිෂ් සාදන්න. පින්තූරයක් ලෙස මැකරෝනි හෝ පෙනේ පැස්ටා හොඳ තෝරාගැනීම් වේ. තක්කාලි, චිලී සෝස් සහ තක්කාලි තලීය තක්කාලි වර්ණය සහ රසය ලබා දෙයි. විශිෂ්ට රසය අමතරව, එය එක් skillet දී ඇති බව කාරනය එය විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය කරයි.
ඔබ බේකන් ඉවත් කිරීමට තෝරා ගත්තොත්, ලූනු සහ බිම හරක් මස් එකතු කිරීමට පෙර ඔලිව් තෙල් අතිරේක කුළු බඩක් ඔලිව් තෙල් උණු කරන්න. සාමාන්යයෙන් තක්කාලි තක්කාලි ආහාරය තුළ හොඳින් ක්රියා කරයි, නමුත් කුළුබඩු සහිත මිරිස් හැඩැති තක්කාලි හෝ කැඩුණු තක්කාලි සහිත තක්කාලි සමග රසය දක්වා රස්නෙයි.
සරල එළවළු සලාදයක් සහ කස්ටි රෝල් හෝ බිස්කට් සහිත මෙම පහසු, රසකාරක අච්චාරු ආහාරය සපයන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 තීරු බේකන්
- 1 කුසලාන ලූනු කැඩුණු
- රාත්තල් 1 භාජනයක හරක් මස් හරක් මස්
- 1 (14.5 oz) දුම් තක්කාලි කළ හැකිය
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු හරිත ගම්මිරිස්
- 1/4 කුසලාන මිරිස් සෝස් (ආසියානු නොවන) *
- 2 හැදි තක්කාලි පාප්ප
- 1 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු, හෝ රස
- 1/2 තේ හැන්දක සුදුලූනු කුඩු
- නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස් ඇඳීම
- 3 කෝප්ප, බිත්තර නූඩ්ල්ස්, නොකැඩූ (හෝ 1 1/2 කෝප්ප මිනි පෙන්ඩේ හෝ වැලමිට මැකරෝනි, ආසන්න වශයෙන් 6 අවුන්)
- 3/4 කෝප්ප ජලය හෝ අසුරා නැති බීෆ් තොගයක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලොකු බර උඳුනක දී, හැපෙන තුරු බේකන් ආහාර පිසීම; කඩදාසි තුවා ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
- බේකන් පිටිවලට ළූණු එකතු කරන්න විනාඩි 2 ක් උයන්න. ගවමස් රෝස තදින් රෝස තෙක් ආහාර පිසීමට බිම හරක් මස් කැබලිවලට කපන්න.
- තක්කාලි, කොළ පාට ගම්මිරිස්, මිරිස් සෝස්, තක්කාලි පේස්ට්, සුදුළූනු කුඩු, ලුණු සහ ගම්මිරිස් ඩැසර් එකතු කරන්න. මිශ්ර කිරීමට ස්පිරි.
- ජලය හෝ තොග සමග බිම හරක් මස් මිශ්ර කිරීමට අමුවෙන් නූඩ්ල්ස් හෝ පැස්ටා එකතු කරන්න.
- පෑන් ආවරණය සහ අඩු තාපය අඩු කරන්න. විනාඩි 30 ක් සඳහා කුක් හෝ නූඩ්ල්ස් ටෙන්ඩර් තෙක්. විනාඩි 20 ක් පමණ පසු පරීක්ෂා කරන්න. අවශ්ය නම් අවශ්ය ජලය හෝ කොටස් එකතු කරන්න.
- ඉවතලන ලද බේකන් කෑල්ලක් කපා ඩිෂ් වෙත එය එකතු කරන්න හෝ එය වස්ත්රයක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
* චිලී සෝස් ග්රොසරි සාප්පුවේ කෙචප් සහ කොක්ටේල් සෝස් අසල සොයා ගත හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 312 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 70 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,372 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 24 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 27 ග්රෑම් |