මෙම රසවත් පැස්ටා සිඳීයාමෙන් චීස් හා හැම්. මම චීස් 3-චීස් මිශ්රණයක් භාවිතා, නමුත් චෙඩ්ඩර් හෝ ඔබගේ ප්රියතම සංකලනය භාවිතා කිරීමට නිදහස්. පරිපූර්ණ සෑම දිනකම පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා මෙම රසවත් හැම් සහ රොටිනි කෑදරකමින් තක්කාලි සමඟ හෝ ඉසින ලද සලාද යොදාගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන් 6 ක් රිටිනි
- 1 tablespoon එළවළු තෙල් හෝ බටර්
- 1 කුසලාන සිහින් ව කැඩුණු සැල්දිරි
- 1 රාත්තල් හැම්, diced
- 2 කුඩා කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- 1 පොකුරක් (8 ක් පමණ) හරිත ලූනු, පෙති කපා ඇත
- 2 හැදි බටර්
- හැදි 2 පිටි
- 1 1/2 කෝප්ප කිරි, අඩු මේදය හොඳයි
- අවුන්ස 6 චීස්, මිශ්ර කිරීම හෝ චෙඩ්ඩර්
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු, හෝ රස
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/8 තේ හැන්දක
- 2/3 කුසලාන ඉරා දැමූ පර්මැසියන් චීස්, බෙදා වෙන් කරන ලද (හෝ 1/3 කෝප්පයක් තම්බන ලද පර්මැසියානු චීස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ° දක්වා උෂ්ණත්වය උඳුන. බටර් 2-quart කාසල්.
- ලුණු දැමූ ජලය තම්බන ලද කුට්ටි රොටීන් කුක් පහත දැක්වෙන පැකේජයේ දිශාවන්. ඉවතලන්න, පිළියමක් පිළියෙළ කරන්න.
- විශාල තෙතමනය, මධ්යම තාපය මත තෙල් තාපය. සැල්දිරි එකතු කිරීම සහ විනාඩි 5 ක් පමණ වරින් වර ඇවිස්සීම සිදු කරන්න. හැම් සැහැල්ලු රතු පාටින් තෙක් සැල්දිරි තරමක් මෘදු වන තෙක් හැම් එකතු කර විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා ආහාර පිසීමට. සුදුළූනු හා කොළ ළූනු එකතු කර විනාඩි 1 කට වැඩි කාලයක් ආහාර පිසීමට. තාපයෙන් ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
- මධ්යම සුළං තාපය මත විශාල සාස්පාන් දී, බටර් උණු කිරීම. තිරිඟු එකතු කරන්න සහ මිශ්ර වන තුරු. ඝණීවන තෙක් කිරි පැසවීම සහ කිරි එකතු කරන්න. රස කළ චෙඩ්ඩර් චීස් හා ලුණු හා ගම්මිරිස්වල බීට්. චීස් දියවී තෙක් ආහාර පිසීම දිගටම කරගෙන යන්න. සෝස්වලට ඉරිඟු රොටිනි සහ හැම් සහ එළවළු මිශ්රණය එකතු කරන්න. මෘදු මිදිය යුතු ය. පරෙස්සම් චීස්වලින් අඩක් බහන්න.
- පැස්ටා මිශ්රණය සකස් කළ අමුද්රව්ය වෙත මාරු කරන්න. මිශ්රණයට වඩා ඉතිරි පරෙස්සම් චීස් ඉසිය යුතු ය. Bubbly සහ සැහැල්ලු බ්රාහ්මී තෙක් මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
අස්පගස් සහ චෙඩ්ඩර් චීස් සමඟ හැම් කැසෙසෝල් සමඟ
හේඩ් බේක් සමඟ චෙඩ්ඩර් අර්තාපල් ඇබො ග්රැටින්
හැම් සහ පීසා සමඟ පයින් පුළුස්සන්න
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 509 |
| මුළු ෆැට් | 28 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 100 mg |
| සෝඩියම් | 1,678 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 31 ග්රෑම් |