07 දින 01
තුර්කිය රූබන්තුර්කිය රූබන් සැන්ඩ්විච්. ග්රිල් කල චීස් සමාජය රතුකුරුස සාමාන්යයෙන් තුර්කිය සමඟ සාදන ලදවත්, මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න යාවත්කාලීන කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම රසවත් නැත. ඔබ ඔබේම ගෙදර හැදූ 1000 දිවයිනක් සෑදූ පසු නැවත කිසි දිනක බෝතල් කළාදයක් මිලදී ගත නොහැක. එමෙන්ම ප්රඥාවන්ත වචනයක් නම්, එම වට්ටෝරුව සමඟ නිශ්චිතවම තිබිය යුතුය - ඔබ එය පමණක් ඇසූ විට, එය වඩාත් හොඳ වනු ඇත!
07 දින 02
ඉතාලියානු ඇන්ටිපාස්ටෝ සැන්ඩ්විච්ඉතාලියානු ඇන්ටිපාස්ටෝ සැන්ඩ්විච්. ග්රිල් කල චීස් සමාජය ඇන්ටිපාස්ටෝ බොහෝ ඉතාලි ආහාර වේලක් ආරම්භ කරන විශාල අලංකාර තැටියකි. මෙම ප්ලාස්ටික් සාමාන්යයෙන් පිරිපුන්, කොප්පා හා සලාමි වැනි සුවඳින් මස්වලින් පිරී ඇත. එළවළු රතු ගම්මිරිස් වැනි එළවළු , සුදුළූණු, මඤ්ඤොඤ්ඤිත ආටිකිකෝ හෘද හා අච්චාරු දමන ලද ඔලිව් වර්ගයක් සමඟ අතුල්ලා ඇත. මෙම වර්ගයේ ප්ලාස්ටික් වර්ගවල සාමාන්ය චීස් වර්ග වන්නේ තරුණ නැවුම් මොසැසැල්ලා, ප්රේරලෝන් සහ තරුණ parmesan ය. කොළරොයිට්හි කුඩා රතු පැහැති කොළ ආවරණ සහිතව වම්බටු ආවරණ, පැස්ටෝ සහ බෲස්කෙට් වැනි රසවත් පැතිර ඇත.
මෙම අතිවිශිෂ්ට සැන්ඩ්විච් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු "ප්රණීත ආහාරයට" යමක් ඇන්ඩිපාස්ටෝ පරිවර්තනය කර ඇතත්, එය අවසන් කිරීමෙන් පසුව ඔබට තවත් අවශ්ය නොවේ. නැවුම් හැලෙන ගම්මිරිස් තුර්කිය, ඉස්සන්ට් මොට්සාලා රෝල්ස්, ළදරු රොටීන්, නැවුම් බැසිලු, හිරු බැදපු තක්කාලි, කෙසෙල් ගම්මිරිස්, රතු ලූනු සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය ඩිජෝන් අබයන් සියල්ලම එකට පුරවා ඇති බඩවැට්ටුවකින් එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකතු වී ඇත. වරක් සෑදූ පසු, මෙම සැන්ඩ්විච් දිනකට දිගු කාලයක් ගතව ඇති අතර, එය ඉතාම හොඳින් සේවය කර තිබේ.
07 දින 03
තුර්කිය හා හම්මුස් සැන්ඩ්විච්තුර්කිය හා හම්මුස් සැන්ඩ්විච්. ග්රිල් කල චීස් සමාජය Beet hummus මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න සැන්විච් තරුවයි. එහි නිරෝගී ආරෝපනයන්ට සාපේක්ෂව එය අලංකාර සහ විචිත්ර රෝස පැහැය අඩුය. බීට් පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ෆයිබර්ස් පටවන අතර පැය දෙකක පමණ කාලයකදී රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උදව් වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණ හා පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න කෙඳි, ප්රෝටීන්, පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ විටමින් සමඟ පිරවූ චිකන් ඇට මිශ්ර කරන ලද බීට් මිශ්ර කරන විට, සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වැඩි කර ගනී.
ඇඹරූ ගම්මිරිස් තුර්කිය විටමින් සී, ඩී සහ ෆෝලික් අම්ලය ලස්සන සෞඛ්ය සම්පන්න මාත්රාවක් එකතු කරන අතරතුර තුර්කිය තව දුරටත් රොටි-මස් ප්රෝටීන සමඟ ඔබව උගුල්ලා කරයි. ෆෙටා චීස් කැල්සියම් ප්රභවයක් වන අතර බිත්තර කජු යනු කොළ පැහැති උසස් මට්ටම් සහිත ඔබේ මොළයේ බලය වැඩි දියුණු කරන සුපිරි ආහාරයකි. රොටි ඔබට හොඳ දෙයක් නොවුණත්, එය සෑම දෙයක්ම එකට තබා ගැනීමෙන් එය තවත් රසයි!
මෙම සැන්ඩ්විච් කාලය තුළ යම් ආකාරයකින් ව්යාකූල වී ඇත. එබැවින් ඔබ එය කල්තියා සෑදීමට උත්සාහ කරනවා නම්, මම බැන්ඩියුට් හෝ වෙනත් වර්ගයේ රොටියක් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරමි. සැන්ඩ්විච් අමුද්රව්ය වලින් වාෂ්ප නොවේ පාන්.
07 දින 04
ක්ලැසික් තුර්කිය උපක්ලැසික් තුර්කිය උප සැන්ඩ්විච්. ග්රිල් කල චීස් සමාජය අපි අවංකවම, ඩේලි සිට සම්පූර්ණ වශයෙන්ම තුර්කියක උපකරණයක් බවට ඔබගේ දත් ගිලෙන්න තරම් දෙයක් නැත. එය දිගු දිනක් රැකියාවක යෙදෙමින්, දරුවාගේ කෑම පෙට්ටි හෝ වෙරළේ ලස්සන දිනයක් බවට පත්වේ.
නමුත් යම් බාධක තිබේ. අපේ සැන්ඩ්විච් මැද බයිට් එක කැඩී යන විට අප විසින් අප වෙත එළඹෙන කලකිරීමේ හැඟීම අපි හැමෝම දන්නවා. එසේ කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට නිශ්චිත පූර්වාරක්ෂාවක් අවශ්යයි. සැන්ඩ්විච් ගොඩනැගිල්ල චිත්ර ශිල්පයයි. එබැවින් මම අමුද්රව්යයේ රැඳී සිටින බවට සහතික වන විධි සහ නියෝගයන් සකස් කර ඇති අතර සෑම කූඩාරමක්ම පරිපූර්ණයි.
මම හැම විටම සියළුම කාබනික, ස්වාභාවික සහ / හෝ දේශීය අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරමි. ඒවා ඉතා හොඳින් රසයෙන් යුක්ත වන අතර ලෝකය සඳහා එය හොඳය.
07 දින 05
තුර්කිය සැන්විච් ස්තුති ස්තුතියිස්ටීවන් ස්පීංවර්ඩ්ස් ග්රිල් කල චීස් සමග ක්රැන්බෙරි අබ හෝ ගයිරේරි. ග්රිල් කල චීස් සමාජය ඔබ ස්තූතියි ස්මාරකයට කැමති අයගෙන් එක් අයෙක් හෝ ඔබ ස්තුති පැණනැගී වැනි අයගෙන් එක් කෙනෙක්. මා? මම අනිවාර්යයෙන්ම අන් කිසිවකට වඩා ඉතිරිව ඇති දේ කැණීම. ඇත්තෙන්ම රාත්රී භෝජන සංග්රහ කරන විට මම හැම විටම වෙහෙසට පත් වී සිටිමි. නමුත් පැය කීපයකට පසු, රාත්රියේ රෑට රෑ බෝවී ඇති අතර මම කුසගින්නෙන් සිටියෙමි. මම ඉමහත් සතුටට පත්වෙමි. ඒ නිසා මම ඉතිරිව ඇති දේ සමඟ විනෝද වීමට කාලය දැන සිටියෙමි. මගේ ප්රියතම නිර්මාණ අතරින් ක්රැන්බෙරිවල අබ, තාවකාලික තුර්කිය, මැටි කළ අර්තාපල්, සහ නටබුන්, ගොරෝසු කෲරර් සහිත ග්රීස් නිවාඩු දිනු කෙරුණු රෝල්වලින් සමන්විත වේ. එය උත්සාහ කරන්න, පවුලේ ප්රශ්න ක්ෂණිකව පාහේ නිෂ්ප්රභ කරනු ඇත. හහ්.
07 සිට 06 දක්වා
තුර්කිය, හර්බඩ් ක්රීම් චීස් + ගම්මිරිස් ග්රිල් කරන ලද චීස්තුර්කිය, හර්බඩ් ක්රීම් චීස් + පැණිරස ගම්මිරිස්කිරි චීස්. හයිඩි ලාර්සන් මෙම තුර්කිය සහිත තේවලින් යුත් චීස් සැන්ඩ්විච්, විස්කොන්සින් ක්රීම් චීස්, නැවුම් පැළෑටි හා සුදුළූණු මිශ්ර, පැණිරස හා රසවත් peppadews සහ පොම්පර්නික්කෙල් බටර් පෙති දෙකක් අතර ගාන ලද අතර සිහින් පෙති කපන ලද මී පැණි තිරිඟු පියයුරු වලින් සමන්විත වේ.
මම නිර්දේශ කරන්නේ චිකන් නූඩ්ල් සුප් හෝ පොඟවා ඇති සලාද කොළ සලාදයක් සමග නංවන ලද ඇපල්, බීජ, පොපි ඇට හා ලෙමන් සලාද සැරසිලි සහිත නලයක් සමඟ සේවය කිරීමයි. ඔබ නැවුම්ව කැට ඇති තුර්කියේ පියයුරු එකතු කිරීම හෝ අඳුරු මස් අදින්න.
07 සිට 07 දක්වා
මොන්ට් ක්රිස්ටෝ + බ්රයි ස්ලයිඩර්මොන්ට් ක්රිස්ටෝ ස්ලයිඩර් සමඟ බ්රේ. ග්රිල් කල චීස් සමාජය මෙම පැණිරස හා ලුණු රසැති පුංචි මොන්ට් ක්රිස්ටෝ ස්ලයිඩර් ක්රීම් බිත්තර, සිහින් වල් තෘප්තිමත් තුර්කිය, හැම්, තෙත් රාස්ප්බෙරි ජෑම් සහ පෘෂ්ඨීය ප්රංශ පාන්. ඒ වගේම සමස්ත සැන්විච් ගුහාමාරු කිරීමත්, සමහර මොන්ට් ක්රිස්ටෝස් වැනි සාදා ඇති අතර, මෙම සැන්ඩ්විච්, ලුණු බටර් සහිත උදුන මත ග්රිල් කර ඇත. මෙම කුඩා ස්ලයිඩර් විකල්පයන් වඩාත්ම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ, නමුත් ඔවුන් සුපිරි රසවත් හා කුඩා වන නිසා ඔබ ඔවුන් ආහාරයට ගැනීම ගැන නරක හැඟීම් ඇති නොවේ.