මෙම ගිම්හාන කාලය සඳහාම දරුවන්ට තම දරුවන්ට පුළුවන්!
නැවුම් ලෙමනේඩ් නැවුම් ළිඳක් නිපදවීම සඳහා එය පානය කරන තරම්. පාහේ ! වැඩිහිටියන් සඳහා ලෙඩොන් මිරිකීම යනු කුමක්ද - ළමයින් සඳහා විනෝද වේ. ඒ නිසා ලෙමනේඩ් ස්වාධීන ක්රියාකාරිත්වයක් හා එකවරම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හැකියාවක් පවතී. වැඩ කරන ගෙදර අම්මා, මම හැමවිටම මේ අමිහිරි සංයෝජනය සොයමින් සිටිනවා.
කෙසේ වෙතත්, ලෙමනේඩ් සමඟ ඇති ගැටළුව වන්නේ, ඔබ සියලු උඳුනූ සීනි පහළට ගිලී නොයන ලෙස උනු කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය බවය. සරල සිරප් උතුරන විට කුඩා දරුවන්ට තනියම කළ නොහැක. මෙම නැගිටින ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුව එය වටා ලබා ගනී. එය ඔබේ මුළුතැන්ගෙට සිසිල් කරයි!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප ලෙමන් යුෂ (නැවුම් මිරිකා, 9-10 විශාල ලෙමන් පමණ)
- 2 1/4 සිට 2 1/2 කෝප්ප
- සුපිරි සීනි
- 3 කෝප්ප ජලය (කාමර උෂ්ණත්වයේ)
- 5 කෝප්ප ජලය (අයිස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලෙමන් මිරිකා ගන්න. කවුන්ටරය මත ලෙමන් රෝල් කරන්න. තදින් පහර දෙන්න! මෙය ඔවුන්ට වඩාත් පහසු වනු ඇත. අඩකින් ලෙමන් කපන්න. (ආරක්ෂිතව කපන ආකාරය උගන්වනු නොලැබූ වැඩිහිටියන් සඳහා වැඩිහිටියෙක් කපා ගත යුතුය.) ඔබ ලෙමන් යුෂ 2 කෝප්පයක් තෙක් යුෂ භාවිතයෙන් යුෂ භාවිතා කරන්න.
- සීනි මිශ්ර කරන්න. වතුර කෝප්ප 3 ක් සහ සීනි කෝටියෙන් එකතු කරන්න. පළමුවෙන් අඩු මුදලක් භාවිතා කරන්න; ඔබට සැම විටම වැඩි වැඩියෙන් එකතු කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ ලෙමනේඩ් ටාට් කැමති නම් (අප කරන පරිදි) ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත. තත්පර 30 ක් හෝ සීනි විසුරුවා හැරෙන තුරු ස්තරය මත පසාරු කර තබන්න. වතුර සෙලවීමෙන් පසු විනාඩියකට හෝ දෙකක් පැහැදිලි විය යුතුය.
- ලෙමනේඩ් කරන්න! බීජ අල්ලා ගැනීම සඳහා කුඩා කැබැල්ලක් හෝ ස්පෝටර් හැන්දක් හරහා එය ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. ඔබ ඔවුන් සියල්ල අල්ලා නොගන්නේ නම් කලබල නොවන්න. ඒක තමයි ගෙදර හැදූ මිනිස්සු. ඔබ පුලූස් ප්ලාස්ටික් පොහොර ඉවත් කරන අතර එය අයිස් වතුර සමඟ එකතු කරන්න. පියන මත ඉස්කුරුප්පු කර නැවත සෙලවෙන්න. ශීතකරණය හා පසුව භුක්ති විඳින්න!
සුපිරි සීනි ගබඩාවල ගබඩා කර ඇත. නමුත් එය ඔබගේ අතිවිශාල සීනි සෑදීමට ප්රණිත සීනි යොදා ගනී . ( සටහන: ඔබ උගුරේ වට්ටෝරුවක දී සීනි තල ලබා දීමෙන් ඔබ වැඩි සුපිරි සීනි භාවිතා කරයි.) ඔබට සුපිරිසිදු සීනි පූර්ව සීනි සෑදිය හැකි අතර ළමයින්ට එය භාවිතා කළ හැකිය. ආහාර සැකසීමට වඩා අපි බ්ලොන්ඩරය පාවිච්චි කරමු.
එසේම Splenda සහ stevia වැනි සීනි ආදේශක මෙම ක්රමය යොදා ගනිමින් විසුරුවා හැරේ. ඔබ සීනි සියල්ලම හෝ කොටසක් සඳහා ඔබ විසින් ආදේශ කරනු ලැබුවහොත්, එම පැණි රසකාරක සාරය සීනි සමඟ සමාන කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ නිසි ලෙස නොසැලකිලිමත් නම්, ඔබ නිතිපතා නිෂ්පාදනයට තවම එකතු කළ හැකිය.
වැදගත්! මෙම "ළමයින්ට කුක්" වට්ටෝරු කුඩා දරුවන් සමඟ ලියා ඇති අතර, ඔවුන් වැඩිහිටි උදව් නොමැතිව දරුවන් සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොකෙරේ. ළමුන්ගේ වයස සහ ආහාර පිසීමේ දැනුම මට්ටම කුස්සියෙහි අවශ්ය ප්රමාණයට කොපමණ උපකාරවත් වේ. ඉතින් ළමයි, හැම දෙයක්ම පිසීමට පෙර ඔබේ දෙමාපියන්ගෙන් විමසන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 82 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |