පහසු ආහාර

සෑම කුකුළෙකුටම "කෑම අසාර්ථකයි" යැයි සලකනු ලබන පහසු ආහාර සඳහා වට්ටෝරු එකතුවක් ඇත, මම හැර වෙන කිසිවක් නැත. මට වයස අවුරුදු 13 සිට වයස අවුරුදු පහේ සිටම පාන් ගෙඩියක රොටි හදලා තියෙනවා. මට ගොඩක් සංකීර්ණ වට්ටෝරු කියනවා.

සමහර වෙලාවට රාත්රී භෝජන සංග්රහය ළඟා වන විට මට නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි පහසු වට්ටෝරුවක් ලබා ගත යුතුය. මම දිනපතාම වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන විට එය දෙගුණ කරයි!

මම සෑම විටම මගේ පැන්ට්රි, ශීතකරණ හෝ ශීතකරණය තුළ භාවිතා කරන අමුද්රව්ය භාවිතා කරන පහසු වට්ටෝරුවකි . (තවත් අදහස් සඳහා ඔබගේ පෞද්ගලික මිශනීය ස්ථානය බලන්න). සුපිරි පහසු වට්ටෝරු පිළිබඳ මෙම ලැයිස්තුවෙන් පිරික්සන්න සහ ඔබේ රිපෝටර් එකට එකතු කරන්න; ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා කිහිපයක් මතක තබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ නින්ද තුළ ප්රායෝගිකව කළ හැකිය. ඔවුන් ඔබව කවදාවත් අසමත් වනු ඇත!

පහසු ආහාර සඳහා වට්ටෝරු ලැයිස්තුවක් ඉතා සරල වන අතර ඒවා සංඝටක ලැයිස්තුවක් හා ඒවා ඒකාබද්ධ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් සරලයි. දෙවන ලැයිස්තුව මගේ රීට්රේට් පෙට්ටියයි. පහසුවෙන්ම පහසුයි.

• ටොමැටෝ ටොර්ටෙලිනි
  ෆ්රයිඩ් ගම්මිරිස් සහ ළූණු සමග පැකට් දිශාවන් අනුව ශීත කළ ටෙටොලිනි කුක් කුක්. උණුසුම් ස්ප්රේඩ් දියරයක් සමඟ රත් වූ ස්පැගටි සෝස් තුළට ගලා යන්න. පරෙස්සම් හෝ රොමැනෝ චීස් සමඟ ඉහළින්.
• කැචියතුරේ චිකන් සැන්විචස්
  ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුව ශීත කළ කුකුළු පැටිස් කුක් කුකර් කුක්. දුඹුරු තෙක් බටර් සහ ටෝස්ට් සමඟ කැඩුණු ලූනු බනිස් පැතිරීම. බනිස් මත පැටිස් පෙති සහ රත් වූ පැස්ටා සෝස් සමඟ ඉහළ, හාවාටි චීස් ඉරා දමා, සහ සමහර පෙති ඇවිකඩෝ කිහිපයක්.

• පහසු ස්පැගටි හා මීට්බෝල්
  පැකේජයේ දිශාව අනුව සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද මස් බෝල් කුකුළන් දැමීම සහ ශීතකළ කලවම් කරන ලද ෆ්රයිට් ගම්මිරිස් සහ ළූණු සකස් කරන්න. රත් වූ ස්පැගට් සෝස් තුළ බදින ලද සහ පිසින ලද හා ඉවතලූ පැස්ටා අධික ලෙස සේවය කිරීම. පරෙස්සම් හෝ රොමැනෝ චීස් සමඟ ඉහළින්.
• ඉතාලියානු ඉස්සන් හා බ්රොකෝලි
  උණුසුම් නැති ඩයිසින් සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි තක්කාලි සහ ශීත කළ බ්රොකොලී සමග තක්කාලි පාප්පයක් කපා. පිසූ ඉස්සන් පිසූ ආහාර පිසීම, සහල් සහ රයිස්, ශීත කළ (රත්) කරන්ට් අර්තාපල් හෝ පිසින ලද නූඩ්ල්ස් උණු කර දමන්න.

• ක්රීම් කුකුළු මස් හා ඇස්පාපති
  නැවුම් හෝ ශීත කළ ඇස්පරගස් කුක් සහ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් බෝතල් කර ඉවතලන ස්විට්සර්ලන්ත චීස් හා ශීත කළ පිසූ, ඩයිට් චිකන්. උණුසුම් තෙක් උණුසුම් තාපය මත උණුසුම් හා පිසින ලද fettuccine කට අධික සේවය කිරීම.
• ස්වීඩන් මස්බොල්ස්
  තිරිඟු හා එළවළු උණුසුම් වන තෙක් උණුසුම් සාස්පාන්හි දුඹුරු පැහැති එළවළු සමග උණුසුම් ශීත කළ පිසූ මස් බාබල් සහ ශීත කළ මිශ්ර එළවළු. ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම් හා ටිකක් පිසිනු ඇත. උණුසුම් අර්තාපල් ෆ්ලේෂ්ඩ් කරල් මත සේවය කරන්න.
• ස්ටික් භෝජනය
  ඔබේ කැමතිම වර්ගයේ මස් බෙල්ලා (මා රීබෙට කැමතියි). කාන්දු හතු බඳුනක්, 2 හැදි බටර්, පැණි අබ, 1 tablespoon කුඩා පෑන් දී 1 tablespoon soy සෝස් ඒකාබද්ධ කරන්න; උණුසුම් තාපය තෙක් සෝස් සමඟ මුදුනේ මිරිස් හා පැකේජයට අනුව රත් වූ අර්තාපල් හෝ අර්තාපල් කර සකස් කර ඇති අර්තාපල් කට අධික වේ.
• චීෙස ටොතරිලිනි
  පැස්ටා තෘණ හා බ්රොකොලෝ තාපාංකය තෙක්ම එම කුට්ටිය තුළ ශීත කළ හෝ ශීත කළ ටෙටොලිනි හා ශීත කළ මස් කුක් කුකුළන් ශීත කළ හෝ ශීත කළ කුක්. ෆ්රෙසේෂන් සෝස් ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් සිව් දෙනෙක් සමග එකතු කර ඇති මොසැසැල්ලා චීස් හා ගාන ලද පර්මැසන් චීස් හා තාපය එකතු කරන්න.
• මීට්බෝල් සැන්විචස්
  උණුසුම් ශීත කළ පිසූ මස් බාබල්ස් සහ ස්පාටෙට් සෝස් භාජනයක් සමග සමහර ශීත කළ හරිත බෝංචි. බෙදීම් සහ තැම්බූ හගු බනිස් සහ මොට්සැරැල්ලා චීස් පෙති සමග මුදුනේ. චීස් උණු කිරීමට විනාඩි 1

• ඔලිව් පීසා
  කැඩුණු ඔලිව්, හරිත ළූණු, රතු සීනි ගම්මිරිස්, සල්සා සහ කැඩුණු කොජැක් හෝ ගම්මිරිස් ජැක් චීස් සමග බෝබොලි පීසා කබොත්ත ඉහළට. කබොල පැකේජය මත නිපදවන පරිදි පිළිස්සීම.
• ඩොග් සැම්මන් පීසා
  මෘදුකමින් ක්රීම් චීස් සමඟ බොබෝල පීසා කෝස්ට් ඉහළට ඉහළින් ඉහළට පනින්න. මෘදු සිසිල් දුම් සිමෙන්ති තීරු හා හාවර්ටි චීස් සමඟ ඉහළින්. කබොල පැකේජය මත නිපදවන පරිදි පිළිස්සීම.
• ටූනා ඇල්ෆ්රෙඩෝ
  කුක් පැණි මිශ්ර එළවළු සහ ළිඳක හොඳින් මිශ්ර කළ පැස්ටා. ටින්, ටින්, ටි්රනොල්, චීස්, සහ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් හා තාපාංක සමඟ මිශ්ර කරන්න. ගාන ලද රෝමානු චීස් සමඟ ඉහළට
• සල්සා වප්සීය
  දුඹුරු පැහැති චිකන් පියයුරු කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි සහ සමහර සල්සා ඇති කලවම්. කුකුළු මස් හොදින් පිසින තෙක් කුක්, පසුව සෝස් තුළ කුකුළු මස් ඉරීම. සලාද කොළ, තක්කාලි, චීස්, පෙති ඇවකාඩෝ සහ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ උණුසුම් කරන ලද tortillas මත ස්ථරයකි. ටෙඩ්රාලා හා සේවය කරන්න.

• ඉස්සන් හා කැස්සෝස්
  එකට පිසූ ඉස්සන්, තක්කාලි සෝස් කෑල්ලක්, 1/4 කෝප්පයක් කැඩුණු හරිත ලූනු, වියළි ඉතාලි කුළු බඩු 1/2 තේ හැන්දක සහ නොකෙරුනු ඉතාලි දමිළ තක්කාලි. පැකේජය දිශාවන්ට අනුව පිසින ලද කුස්සියෙන් සේවය කරති.

වඩාත් සරල වට්ටෝරු

• Fettuccine Carbonnaise
• සූක්ෂ්ම මෙක්සිකානු කැටක් ස්පීක්ස්
• ඇපල් පැණි ආලේපන චිකන්
• බ්රේ බ්රස්චටා
• චිකන් සහ රවීලි කැකේසියේටර්
• තුර්කිය පීසා දුම් දමනවා
• ලොව හොඳම ෆියෝජ්යයා
• ප්රංශ ගැමේල් ස්කීලට්
• ග්රිල් චිකන් ඇපල් සැන්ඩ්විච්
• රතු සහ සුදු ටොර්ටෙලිනි
• සැන්ටා ෆී චිකන්
• ස්කයිට් ස්පෙගටි
• තක්කාලි ගෝවා බිස්කට්
• Fettuccine ඇල්ෆ්රෙඩෝ
• කළු බෝන් සහ ෆුසිලි
• චිකන් සෝරම් රිසෝටෝ