දරුවන්ට බේකන් සමඟ ඕනෑම දෙයක් ආදරය. (අපි එය මුහුණට මුහුණලා: බොහෝ දෙනා සියලු දෙනා බේකන් සමඟ ඕනෑම දෙයක් ආදරෙයි.) මෙම ගෝවා වට්ටෝරුව ළමයින් අතර වඩාත් කැමති වේ, ගෝවා බේකන් drippings දී විලවුන් නිසා, පසුව බේකන් හා කුඩා සීනි සහ ලුණු. මෙහි ප්රතිඵලය වනුයේ මුළු පවුලම භුක්ති විඳින පැණි බඳුනකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පෙති කැබැලි කපා පෙති 6 බේකන්
- කුඩා ලූනු, පෙති
- 1 හිසක් කොළ ගෝවා, පොඟවා සහ බයිට්-ප්රමාණයේ තීරු කපා
- 2 තේ හැදි.
- කැනෝලා තෙල්
- 1 තේ හැදි. සීනි
- 1 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 1 ෆොස්ෆේට්. නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම උෂ්ණත්වයට ඉහළින් දැවැන්ත තලයක් උණු කර දමන්න.
- බේකන් එකතු කරන්න. හැපෙන තුරු ෆ්රයි කඩදාසි තලපයේ බේකන් ඩිටින් පිටව යෑමට කඩදාසි තුවා ඉවත් කරන්න. ලූනුට ලූණු එකතු කරන්න. මෘදු, තෙක් 3-4 විනාඩි.
- ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. කුක්, මෘදු වේලාවක් විනාඩි 10 ක් පමණ වන විට, කුකුළන් සමග නිතරම හැරී.
- තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. බේකන් සමග ටෝස්.
වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 87 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 2 mg |
| සෝඩියම් | 351 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |