බ්රොකෝලි ස්ලෝවැකියා සුපිරි වෙළඳසැලේ වඩාත් පෝෂ්යදායී සහ අඩු මිල අධික ආහාර වලින් එකකි. බ්රොකොලෝ මිටි මිරිකා ගැනීම සඳහා ඔබ බ්රොකොලී කොළ කඩා දමා ඉතා තුනී තීරු බවට කපා යුතුය. ඔබ මැන්ඩොලින් හෝ ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු නොමැති නම්, මෙය බොහෝ කාලයක් ගත වේ!
මෙම වට්ටෝරු වල භාවිතා කරන ලද බ්රොකොලෝලි ස්ලෝක් සුපිරි වෙළඳසැලේ නිෂ්පාදන මාලය තුල බඩු සලාද හරිතයන් විසින් විකුණනු ලැබේ. එය සමහර විට කැරට් හෝ ගෝවා සමඟ ඇසුරුම් කරන ලද තැඹිලි පාට තැම්බූ තැඹිලි.
මෙම පැකේජය හෝ දෙක මිලදී ගන්න. මෙම නිරෝගී අමුද්රව්ය භාවිතා කර මෙම ඉක්මන් හා පහසු වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
ඔබ කැමති නම්, බ්රැකෝලී ස්ලෝප් වෙනුවට වෙනත් කුකුල් මස් මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය. වෙනත් අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමද සලකා බලන්න: පූර්ණ මේදය මයෝ වෙනුවට අඩු පහත් මේෝනීස් හෝ සරල යෝගට් පිසූ ඉස්සන් හෝ චොකලට් වෙනුවට චොකලට් හැම් භාවිතය; නැත්නම් සැන්විචස් සඳහා වෙනත් රොටි භාවිතා කරන්න. වෙනත් එළවළු එකතු කිරීම ගැන සිතා බලන්න. සමහර කැටයම් සහිත අලිගැටපේර, චෙරි තක්කාලි කපා හෝ අඩකින් වැසී, ශීත කළ මස් හෝ කැඩුණු රතු සීනි ගම්මිරිස් සියල්ලම රසවත් වනු ඇත. සතුටින්.
Broccoli Slaw සමඟ ආරම්භ කරන්න
- බ්රොකෝලි ස්ලෝවෝ
නැත්නම්, ඔබේම බ්රොකොලෝ සවිකරන්න! ඔබට ආහාර කට්ටලයක් ඉරා දැමීමේ තැටියක් තිබේ නම් එය ඔබට උපකාර කරයි. නැතහොත් ශක්තියෙන් පිරි ආධාරකය. - වඩාත් පහසු චිකන් සලාද
පිසූ කුකුල් මස් මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබ රසවත් චිකන් සලාදයක් සඳහා හැපෙන බ්රොකෝලි ස්ලෝ, මයෝ, සහ අබ සමග ඒකාබද්ධ වේ. යමු. - ස්වීඩනය
ඔබ කොස් ලීලාවි මිශ්රණය, කඩදාසි කැරට්, සහ බ්රොකොලි ස්ලෝවර් වැනි සංයෝග වෙනුවට වෙනුවට සියලු බ්රොකොලි ස්ලෝක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම නව සාරය සාරය සාරය පහසු, ක්රැස්නයි, සහ ඉක්මන්!
- කුං පෝ ඌරු මස්
තවත් පස්දෙනා වට්ටෝරුව ! ඌරු මස් සමඟ මෙම ඩිෂ් මට ආදරෙයි. නමුත් ඔබ ඉස්සන්, කුකුල් මස්, ටෝෆු හෝ තුනී ගාන ලද හරක් මස් භාවිතා කළ හැකිය. උණුසුම් පිසින ලද සහල් ගොඩක් භාවිතා කරන්න. - සොසේජස් සහ ස්ලෝක් සැන්විචස්
ඩිල් සමග රසට හැපෙන සහ සීතල බ්රොකොලී ස්ලෝක් පොකුරේ හැන්දෑවට වඩා රසවත් හා ඉස්ම සහිත, උණුසුම් ග්රිනිච් පෝලන්ත සොසේජස් සඳහා වඩා හොඳ නොවේ.
- BBQ ඌරු මස් සහ ස්ලෝක්
මෙම කදිම වට්ටෝරුව සෑදීම සඳහා ඩේලි සිට හෝ පිසින ලද බාබකියුං ඌරු පැකට්ටුවක් භාවිතා කළ හැකිය. පොහොසත් සහ ටෙන්ඩර්, නැවුම් සහ සිහින් බ්රැකිකෝලි ස්ලෝක් සමග ඉතා හොඳින් කුළුබඩු සහිත ඌරු මස්කන්ධ එකතුවක් පුදුමයි. - ස්පයිස් මාළු සහ ස්ලෝක් ටැකෝස්
ටකෝස්වල නැවුම් මසුන් හොඳයි. පරෙස්සම එකතු කර ගැනීම සඳහා සියලූම රසයන් එකට එකතු කර ගැනීම සඳහා රසට හැපෙනසුළු ස්ට්රෝබෙරි සහිත ය. - ඩිලල් බ්රෝකියෝ ස්ලෝවෝ
මෙම අමුද්රව්යයේ වට්ටෝරුව ඉතා සුපිරි හා රසකාරකයි. ඔබ කැමති නම් ඩිල් සඳහා වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි ආදේශ කළ හැකිය; නැවුම් බැසිල් හෝ ටැරැගේන් රසයි.