මෙම ඌරු මස් දීසි කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය සුළු ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ
ඌරු මස් ආහාරයට ගැනීම සඳහා පහසු අදහස් සොයන්නේද? සරල ආහාර පිසීම සඳහා අමුද්රව්ය පහක් පමණි. මේ වට්ටෝරු සියල්ල තෙල්, ජලය, පිටි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු ආදිය ගණන් නොගෙන සංයෝග පහක් භාවිතා කරයි. ඌරු මස් කප්පාදු සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරු භුක්ති විඳින්න, මතක තබා ගන්න, ඔබ සෑම විටම වට්ටෝරුවෙන් ඉල්ලා සිටින අය සඳහා ඔබේ කැමතිම කුළුබඩු හා අමුද්රව්ය ආදේශ කරන්න.
10 න් 01
ඌරු මස් තෝරා ගැනීම
බෲස් මැකින්ටොෂ් / ගේට්ස් රූපය ඌරු මස්කූරු, ඌරු මස් හෝ ඌරු මස් රෝස්ට් සඳහා වට්ටෝරු තෝරාගත හොත්, අද ඌරු මස් අවුරුදු 15 හෝ 20 කට පෙර ඌරු මස් හැරුණු බව මතක තබා ගන්න. ඌරු මස්වල බොහෝ කප්පාදු කුකුල් මස් හෝ කකුලට වඩා අඩු මේද හා කොලෙස්ටරෝල් ඇත; මෙම කප්පාදු පැටවෙකුගේ හෝ පිටුපසින් ඌරන් වලින් පැමිණේ.
මස් කඩමණ්ඩි පුරා විසිරී ඇති සුදු පැහැති මේදය ඒකාකාරව රෝස හා ස්ථිරව විය යුතුය. ඌරුමස් ආහාරයට ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ ශීතකරණය තුල දින හතරක් දක්වා ඌරුමස්, ශීතකරණය සහ තදින් ඔතා පවතියි. අමු ඌරු මස් මාස හයක් දක්වා ශීත කළ හැකි අතර, මෙම වට්ටෝරු ඕනෑම මාස තුනක් සඳහා හොඳින් හිර වී ඇත.
10 න් 02
පිසින ඌරු මස් ආරක්ෂිතයි
NightandDayImages / E + / Getty Images ඌරු මස් හොදින් ආහාරයට ගැනීම තවදුරටත් අවශ්ය නොවේ. ඌරු මස් උත්ථාන වී ඇති නිසා එම ගැටළුව විසුරුවා හැරීම නිසා ඔබට ට්රිචිනෝසිස් වැනි පරපෝෂිතයන් පිළිබඳ කනස්සල්ලක් අවශ්ය නොවේ.
ඌරු මස් වර්ගයට අවම වශයෙන් අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 145 දක්වා උනු කල යුතුය (USDA 2011 දී මෙම උෂ්ණත්වය පහත දැමීය); එම ස්ථානයේ මස් මදක් රෝස පැහැයෙන් යුක්ත වනු ඇත.
03 සිට 10 දක්වා
කැරිබියානු ක්රොක්පෝට් ඌරු මස්ලෝරි පැටර්සන් / ඊ + / ගේට්ටි පින්තූර ව්යංජන සහ දුරු සුවඳ කුළුබඩුවක් ඌරු මස්කිරි රෝස් කරකැවූ අතර පසුව ඇපල් යුෂ සහ ලූනු රසවත් රසවත් සුපිරි ෙරෝගයක් සඳහා කුකුළාගෙන් පිසිනු ඇත.
04 න් 10
ක්රොක්පෝට් ඌරු සහ බෝංචිඋකු පිදුරු ඌරු සහ බෝංචි. ලින්ඩා ලාර්සන් මෙය මා විසින් ප්රථම වරට නිර්මාණය කරන ලද ප්රථම crockpot වට්ටෝරු වලින් එකක් විය. කෙසෙල් සමග සැරසුණු බෝංචි සමග ටෙන්ඩර් ඌරු මස්කූරු සංයෝජනයෙන් මට ආදරෙයි.
10 න් 05
තැඹිලි රෝස්ට් ඌරු මස්ඩොරිං කිංඩර්ලි / ඩොරිං කිංඩර්ලි / ගේට්ටි රූපය මෙම මිහිරි හා රසවත් Crockpot වට්ටෝරුවෙහි රහස් අමුද්රව්යය වන්නේ ශීත කළ දොඩම් යුෂ සාන්ද්රණයයි. තැඹිලි සහ ඌරු මස් ටෙන්ඩර් ඌරු මස් සමඟ සමතුලිත ඇග්රිකිස්ට් සමග එක්ව. ඔබ ජලාපෙනෝස් සමග එය කුළු බඩු හෝ එක් එළවළු ආහාර වේලක් ගැනීමට වැඩි එළවළු එකතු කරන්න.
10 න් 06
රෙජිනාගේ ඌරු මස් රෝස්ට්ජෙනිෆර් ලෙවී / පොටොඩිස්ක් ජෙනිෆර් ලෙවී / ෆොටෝඩිස්ක් / Getty Images / Getty Images ඔබේ වර්ණනය සහ සුදුළූණු ලොම් මෙම රසවත් ඌරු මස් ලුණු සඳහා පුදුම රසයක් එකතු. රසවත් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සමග අර්තාපල් හා බඩවැල් සමඟ ආහාරයට ගන්න. ඔබ අමුත්තන්ට සේවය කිරීමට පසුබට නොවනු ඇත.
07 සිට 10 දක්වා
උකු පිහියා මී පැණි මධුෂ් ඌරුමස් රෝස්ට්බ්රයන් මැක්ඩොනල්ඩ් / ෆොටෝඩික් / ගැටි රූප ලූනු, ඇපල් සහ මී පැණි අබ, මෙම රෝල් කරන ලද බොකු නැති ඌරු මස් රෝකොට් ඔබේ කුඩ කපා. මේසයේ ඉතා සුන්දර ඉදිරිපත් කිරීමක් කර ඇති අතර ඔබේ ප්රියතම පිටු සමග එය භුක්ති විඳිය හැකිය.
10 න් 08
ඌරු මස්කූරි සහ මිරිස්milanfoto / E + / Getty Images මෙම සුපිරි පහසු වට්ටෝරුව සෑදීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ. රසවත් සෝස් පොඟවා ගැනීම සඳහා උණුසුම් පිසින ලද සෝස්කස් සමඟ එය සේවය කරන්න. ඔබ හරිත බෝංචි හෝ ඇස්පරගස් සීනු ගම්මිරිස්වලට කැමති නම්, එළවළු ඔබ වෙනස් කළ හැකිය, හෝ වාරය තුළ ඔබේ අතිරික්ත බර අඩු කිරීම සඳහා zucchini ආදේශ කරන්න.
09 න් 10
ඌෂ්ණ කුකර් ඌරු සහ අර්තාපල්ලෝරි පැටර්සන් / වෙටා / ගේට්ස් රූපය අර්තාපල් සහ ළදරු කැරට් මෙම සුපිරි පහසු Crockpot වට්ටෝරුව තුළ ඉස්ම සහිත රහිත බදින ලද ඌරු මස්කිරි ගතියකින් යුක්තයි. ඔබ අස්ථි ඌරු මස් රෝස් කළහොත්, පිසීමේ වේගය වැඩිකිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ අතිරේක අමුද්රව්යයක් සඳහා නම්, සමහර හතු එකතු කිරීම ගැන සලකා බලන්න.
10 න් 10
ක්රොක්පෝ ඉතාලි ඌරු මස්කූරුJupiterimages / Stockbyte / Getty පින්තූර පැස්ටා සෝස් සහ මොසැරැලිල චීස් ඔබේ සෙමින් පිසූ කුකුළා පිසිනු ලැබේ. හරිත සලාදයක් සහ සුදුලූනු පාන් සමග එය සේවය කරන්න.