ජින්ජර් මෆින් ඔබගේ උදේ ආහාරය සඳහා කුළු බඩු එකතු කිරීම පහසුය! ඒවා තඹ ආවරණයක් සහිත ය. ඇඹුල් ක්රීම් මෙම මෆින් සුපිරි තෙත් කරයි. එය ඇපල්සූස් හෝ සරල යෝගට් සමඟද ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය!
අමුද්රව්ය එක් බඳුනක එකට මිශ්ර වේ. එමනිසා පාහේ පිරිසිදු නැහැ! ඔබ මෆින් ටින් හොඳින් බටර්, තාක් කල් කුකැක කට්ටල අවශ්ය නැත! මම ලයිනර් නොමැතිව ඔවුන් ලස්සන පෙනුමක් ඇති නමුත්, එය ඔබේ අභිප්රාය නම් එය සැබැවින්ම භාවිතා කළ හැකිය!
මෙම මෆින් එක ම දවසේම සේවය කරන නමුත් දින 2-3 ක් සඳහා වායු රෝධ රුවකින් ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
ගම්මිරිස් එකතු කිරීම සඳහා මෆින් සිසිල් වන තුරු ඔබ බලා සිටීමට වගබලා ගන්න.
ඔබේ නිවාඩු දින සරල කරන්න! ඔබට අවශ්ය සියල්ල ජින්ජර් මෆින් සහ බේකන් තහඩුවකි. ඔව්, කරුණාකරලා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන අඳුරු මලකයි
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1/2 කුසලාන තද රතු සීනි (ඇසුරුම් කළ)
- විශාල බිත්තරයක්
- 3/4 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1/4 කුසලාන කිරි
- 3 කෝප්ප පිටි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක බිම ඉඟුරු
- කුරුඳු 1 1/2 තේ හැඳි
- 1/2 තේ හැන්දක කරාබුනැටි
- 1/4 තේ හැන්දක Allspice
- 1 තේ හැන්දක ඉඟුරු (නැවුම් ගාන ලද)
- ව්යංජනය: ස්ඵටිකized ඉඟුරු
- Tablespoon කිරි 1
- 1 තේ හැන්දක මාපක ජලයේ සිරප්
- 1/4 තේ හැන්දක වැනිලා
- කුඩු සීනි 7 සිට 10 දක්වා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 400 උඳුන
- ක්රීම් වැනි තෙක් විශාල මිශ්ර බඳුනක හෝ මික්සර්වල සිටුවීමට මලස, සීනි සහ බටර් එකට සමතන්න.
- අවශ්ය නම් බඳුනේ දෙපැත්තේ කපන විට ඒකාබද්ධ බිත්තරය, ඇඹුල් ක්රීම් සහ කිරි එකතු කරන්න.
- කුළුබඩු සහ ෙබ්කිං කුඩු තුළ එකතු කරන්න.
- තදින් තෙතමනය තෙක් තිරිඟු පිටි එකතු කරන්න. එය තරමක් ඝන විය යුතු අතර එය තවමත් ගුලියක් විය හැක. මිනිහව පරාජය කරන්න එපා, නැත්නම් මෆින්ස් ඉතා දරුණු වනු ඇත!
- විනාඩි 5 ක් සඳහා මෆින් පිළිස්සීම, පසුව ඉතිරි 10-15 විනාඩි සඳහා උෂ්ණත්වය 375 දක්වා අඩු කරන්න. මෆින් වර්ගයක් පිරිසිදු කූඩුව පිරිසිදු කරන විට මෆින් සෑදී තිබේ.
- මෙම මෆින් සිසිල් වන අතර ග්ලැසියරය සඳහා අමුද්රව්ය එකතු කිරීම. ඔබ ලබා ගැනීමට කැමති ඩබ්ලිව් ඝනත්වය අනුව, අඩු හෝ අඩු කුඩු සීනි එකතු කරන්න! මැපිෆින් සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලාස්වලින් පිරී යයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 173 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 63 මිලි |
| සෝඩියම් | 138 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |