ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ආමන්ඩ් පිටි 2 කෝප්ප
- ½ ක කුසලාන වැල්ට්
- කුරුඳු 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක කරාබුනැටි
- 1 තේ හැන්දක ඇලුමිනියම් රහිත ෙබ්කිං කුඩු
- මුහුදු ලුණු 1/4 තේ හැන්දක
- 1/2 කෝප්ප තෙල් (සීතල පීඩිත පොල්, තල, හෝ සූරියකාන්ත)
- 1/2 කුසලාන අග්ගිස් නොට්ටු
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 කුසලාන රාස්ප්බෙරි ජෑම් (පළතුරු පැණිරසයි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය.මධ්යයේ මිශ්ර භාජනයක් තුළ පිටි, ගෙඩි, කුරුඳු, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරයි.
වියළි අමුද්රව්යවල කේන්ද්රයක් ළං කර තෙල්, agave සහ වැනිලා එකතු කරන්න. අධික ලෙස මිශ්ර නොවී සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, වියළි ලෙස තෙත් විය.
අඟලක් ඝන තැටියකට ඇනූ හැඩය. පිටි සමඟ පාච්මන්ට් කඩදාසි පත්රයක් තරමක් දූවිලි. තැටියක තැටිය තැටිය, දෙවන පත්රයක් ආවරණය කිරීම, සහ පිටි ගුලිය 1/4 අඟල් ඝන හෝ අඩු නැත.
විශාල කුකී කපනය සමඟ හැඩයෙන් කපා. එක් ආලේපිත හෝ පිටත ෙබ්කිං පත්රයක් මත කුකීස් පෙදෙසට ½ ක් තබා ඇත.
කුඩා කටර් භාවිතා කරමින්, අනෙක් කුකීස් වලින් "ජනේල" කපා, දෙවන වැසිකිළි තැටියක් මත තබන්න.
7 - 10 විනාඩි, හෝ දාර වටා රන්වන් තුරු. ඝන කුකීස් වින්ඩෝස් කුකී වලට වඩා විනාඩි 2 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ. පිටි රොටි නෑ.
සිසිල් විට එක් එක් ඝන කුකීස් මත තේ හැන්දක හෝ 2 ජෑම් ව්යාප්ත වේ. කපන ලද කුකිය සමඟ ඉහළට
කුකීස් 24 ක් පමණ සාදන්න
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 138 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 47 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |