නිර්මාංශිකයින් මස් කන්නද? ඔබ තවමත් මස් අනුභව කරන නිර්මාංශිකයෙකු විය හැකිද? "පරිපූර්ණ" යනු කුමක්ද?
"විචල්යය" හෝ අර්ධ-නිර්මාංශ අර්ථය කුමක්ද යන්න ගැන කුමක් කිව හැකිද? සමහරක් නිර්මාංශිකයින් මස් අනුභව කරන්නේ යැයි පවසන්නේ මන්ද? සැහැල්ලු ආහාරයක් ගැන ඔබ කුතුහලයෙන් සිටිනවාද? සමහරවිට ඔබ දැනටමත් ෆ්ලෙමින්ගෝලීය හෝ "අර්ධ-නිර්මාංශික" විය හැකි අතර සමහරවිට එය නොදන්නේද! මෙහි සරල සහ සරල නිර්වචනයක් නම් මෙයයි.
පිළිතුර: ව්යායාම යනු කුමක්ද?
නිර්මාංශිකයින් මස් කන්න පුළුවන්ද? ඔබ නිර්මාංශ ආහාරවලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා නිර්මාංශයා විය යුතු නැත! "ෆ්ලෙක්ටයිට්" යනු බොහෝ විට නිර්මාංශ ආහාර වේලක් අනුභව කරන අය විස්තර කිරීම සඳහා මෑත දී යොදාගත් යෙදුමකි . නමුත් ඇතැම් විට මස් අනුභව කරයි. තමන් "භෞතිකවාදී" හෝ "අර්ධ නිර්මාංශික" යනුවෙන් හඳුන්වන බොහෝ දෙනෙක් සෞඛ්ය හේතූන් මත රතු මස් අතහැර දමා ඇත. අනෙක් අය පාරිසරික හේතූන් මත නිදහස් පරාසයක හෝ කාබනික සතුන් සහ සත්ව නිෂ්පාදන පමණක් අනුභව කරති.
බලන්න: නිර්මාතෘවරයෙකු යනු කුමක්ද?
ඉතින් සමහර සත්ත්වයා මස් කන්නද?
Vegetarians මස් කන්නේ නැහැ. භේදකාරී හෝ අර්ධ-නිර්මාංශිකයෙකු නිර්මාංශිකයෙකු නොවේ. මට එය නැවත 100% පැහැදිලිව කියන්න ඉඩ දෙන්න: ඔබ නම්යශීලී, අර්ධ-නිර්මාංශික හෝ ගර්භධර්මවාදීන් නම් , ඔබ නිර්මාංශික නොවේ.
බලන්න: මාළු නිර්මානීයද?
බොහෝ නිර්මාංශිකයින් "ව්යංජනක නිර්මාංශ නිර්මානයක්" යන මාතෘකාවන්වලදී ව්යාකූලත්වයේ යෙදුම තදින් කෝපයට පත් වී සිටිති. බොහෝ නිර්මාංශිකයන් නම්යශීලී ආහාර වේලක් නොවේ, එය නිර්මාංශික නොවේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ව්යාකුල බහුලව ඇත!
බොහෝ නිර්මාංශිකයින්ට පවසා ඇත්තේ, "සමහර නිර්මාංශිකයින් මස් අනුභව කරනවා" කියාය. එය ඔවුන් විසින් මස් කෑමට ඉල්ලන ලද නිසා, ඔවුන් චිකන් කුට්ටියකට සේවය කරමින් සිටිති. මේක ප්රශ්නයක්, නිර්මාංශිකයින්, නැවත මස් කන්න එපා. සමාවෙන්න, සැහැල්ලු කරන්නන්. ඔබ ඔබේ මස් පරිභෝජනය පහත හෙලීමට සතුටු වනවා - සතුන්, පොළොව සහ ඔබේ දරුවන් ඔබට ස්තුතියි - නමුත් පැස්ටා සමග ආහාරයක් ගෙනැවිත් හෝ මගේ නිර්මාංශ මිතුරා චිකන් අනුභව කරන්නේ ඇයි? ඔබ? ", අපි ඔබට සුළු වශයෙන් සුළු වශයෙන් නම්, ලෝකය තුළ ව්යායාම කරන්නන්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නම්යශීලී අදහස් යනු කුමක්ද?
එහෙනම්, නම්යශීලී ආහාරය කුමක්ද? "ෆ්ලෙෂනරික්රිප්ට්" යනු ආහාරයක් හෝ පුද්ගලයෙකුට "මස්" ඇතුළු "බොහෝ විට" නිර්මාංශ ආහාරයක් ආහාරයට ගැනීමයි. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සතියකට වරක් අදහස් කරන්නේද? දිනකට වරක්? සම්මත එකඟතාවයක් හෝ නිර්වචනයක් නොමැති බැවින් එය සැබවින්ම ඔබ වෙත ය.
"ෆ්ලෙමින්ටරිං" යන වචනය දැනට ටික කලකට ආසන්නව සිට ඇතත්, 2008 දී ෆ්ලූටයිටික් ඩයට් පොත ප්රකාශයට පත් කිරීමෙන් ප්රධාන ධාරාවේ ගිලී ගියේය. CNN, MSNBC සහ නිව්ස්වීක් සියල්ලම ෆ්ලෝරයිට් ප්රවාහය ආවරණය කර ඇත. එහෙත් සැබෑ 21 වන සියවසේ විලාසිතාවේ දී, සැඟවෙන්නන් මෙහි රැඳී සිටින සැබෑ හැඟවුම්කාරකය වන්නේ තමන්ගේම ෆේස්බුක් කණ්ඩායමකි.
අජීර්ණ / අර්ධ නිර්මාංශිකවාදියෙක් ගර්භණී පුද්ගලයෙක්ද?
ෆ්ලෙෂනේෂන් වර්ගයා පෙති වර්ගීකරණයෙන් වෙනස් වේ. එය ආහාරයට ගැනීමෙන් පමණක් මාළු සත්ව මාංශයක් සහිත ආහාර වේ. ඒ නිසා, ගවයා මත්පැන් පමණක් ආහාරයට ගන්නවා වුවද, මාළු ප්රමාණය මෙන් ම වැඩිපුර මාළු වර්ගයක් නම්, යම් ආකාරයක මස් වර්ගයක් කන්න පුළුවන. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මාළු අනුභව කරන ගවයෙකුට සමහර විට මාළුවා ආහාරයට ගත හැකි බව නම් ව්යාකූලත්වයකින් යුක්ත විය හැකිය. නමුත් චිකන්, ඌරු මස්, හරක් මස්, ගෙම්බන් කකුල් හෝ චොකලට් ආවරණය කරන කුකුල් මස් කෑවාට පුළුවනි .
ඉතින් මොකක්ද ලොකු ගනුදෙනුව?
විරුද්ධවාදීන් පවසන්නේ "වැඩි වශයෙන්ම" ගර්භණීවීම වැනි "සාමාන්යයෙන්" නිර්මාංශාභිනයක් නොමැති බවය. පදවල සරල අර්ථ දැක්වීමෙන් ඔබ මස් ආහාරයට ගත හැකි නිර්මාංශිකයෙකු විය නොහැකිය; 4-පාර්ශ්වීය ත්රිකෝණයක් නිර්මාණය කළ නොහැකිය , ඔබ උත්සාහ කළ හැකි දැයි යන්න නොතකා. කාලය.
ගැටලූවක් ලෙස නම්යශීලී ආහාර (සෞඛ්ය, පරිසරය, සම්පත් පරිභෝජනය අඩු කිරීම) සඳහා වන සියලූ තර්ක ඇත්ත වශයෙන්ම නිර්මාංශ ආහාර වේලක් ගැනීම සඳහා වන තර්කයකි.
පහත සඳහන් වන්නේ මෙයයි.
ෆ්ලැටිනම්වාදය මාධ්ය තුලින් වැඩි වැඩියෙන් පොදි කර ඇති නිසා, එමගින් වචනයෙන් ඉවත් විය නොහැකි විය හැකිය. දිගු කාලීන වාග් ආඥාදායකයා සහ චින්තනයේ නායකයා ලෙස බෲස් ෆ්රෙඩ්රිච් පවසන්නේ "මිනිසුන් විසින් සෞඛ්යයට බලපෑම් කරන ලද නිසා මාළු හා මස් පරිභෝජනය කපා හැරීම නම් සතුන් දෙදෙනාට ඔවුන්ගේ මස් කැබලි දෙකම කපා හරින්නේ නම් එය ප්රමාණවත්ය. එක් පුද්ගලයෙකු මුලුමනින්ම නිර්මාංශිකයා යන්නේ ය. "
වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, ව්යායාමයක් ලෙස, සෞඛ්යය, පරිසරය හා සතුන් සඳහා විශාල ධනවාදී ඉදිරි පියවරක් ගෙන තිබේ.
ඒක නියමයි .