ආසියානු කෘතිම අමුද්රව්යයන් මෙම සරල ආසියානු සලාද ඇඳුම සඳහා කැලරි එකතු නොකර, රසය විශාල ප්රමාණයක් ලබා දෙයි. ඔබ බෝතල් කරන ලද සුදුලූනු සොයාගත හැකි ස්ථානයක් නම්, සිල්ලර වෙළඳසැළේ නිෂ්පාදන අංශය දෙස බලන්න. සාමාන්යයෙන් නැවුම් සුදුළූණු ළඟයි. එය ඉතා පහසු නිෂ්පාදනයක් වන අතර, ආසියානු ආහාර පිසීමේ දී නිතර භාවිතා වන අතර, පීල් හා අලුත් නැවුම් සුදුළූණු කරාබුනැල්ලක් මිරිකා ගැනීම.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප එළවළු සුප් හොද්ද
- 1/3 කෝප්ප විනාකිරි (සහල්)
- 2 හැදි සෝයා සෝස් (අඩු සෝඩියම්)
- 1 තේ හැන්දක තලමය තෙල්
- 1 තේ හැන්දක සීනි
- 1 තේ හැන්දක සුදුළූණු (බෝතල් හා ෆ්රයිඩ්ස්)
- 1/2 තේ හැන්දක ඉඟුරු (බිම්)
- 1/4 තේ හැන්දක චිලී පේස්ට්
- 1 දෙහි (යුෂ)
- 1/4 කෝප්පයක් නැවුම් ඉලක්කය කපා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඉලක්කය සඳහා හැර, සියලු සංඝටක, බ්ලන්ඩර් බවට හැරවිය යුතුය.
- තත්පර 10 ක් පමණ ඉහළට මිශ්ර වීම හෝ මිශ්රණය සිනිඳු වන අතර, ඝනකමෙන් තොරව.
- අඹරන මිශ්රණයට 1/4 ක කුසලාන එකතු කර පිරිසිදු භාජනයක් හෝ බෝතලයකට මාරු කරන්න. ඔබ තෝරා ගන්නා කන්ටේනරය පැතිරීයාම වැළැක්වීම සඳහා දැඩි ඇඳ ඇති පියනක් තිබේ. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
කැලරි සේවය සඳහා: 5