මෙම අන්නාසි අබ ඇටයක් අන්නාසි යුෂ, බිත්තර හා සුදු පැහැති සුදු අතු සහ වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ සාදනවා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/4 කෝප්ප කෝපක් කේක් පිටත් කර ඇත
- 11/2 කෝප්ප ප්රණීත සීනි
- 1 tablespoon ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- තරමක් පහර දී 5 ටුනා
- 3/4 කුසලාන අන්නාසි යුෂ, unsweetened
- 8 බිත්තර සුදු ජාතිකයන්
- ටටාරේ 1/2 තේ හැන්දක ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිශ්ර බඳුනකට, වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
- හැන්දක් සහිත වියළි අමුද්රව්යවල මධ්යයේ ළිඳක් සාදන්න.
- තෙල්, ටුනා සහ අන්නාසි යුෂ එකතු කරන්න. ඉතා සිනිඳු වන තෙක් විදුලි මික්සර් සමඟ බීට් කරන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක, බිත්තර සුදු තට්ටුව සහ ටැමර් ක්රීම් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ඉතා උස් වූ කඳු මුදුනට පහර දෙන්න.
- බිත්තර සුදු පැහැයට හුරු තට්ටුවක් තුළ පළමු තැටිය වත් කරන්න.
- නූල් 10 අඟල් නළ කැබැල්ලක් වත් කරන්න; විනාඩි 55 ක් සඳහා F 325 පි. 350 F පමණ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ විනාඩි 10 ක් සඳහා පිළිස්සීම. පෑන් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්.
- සුදෝ සුදු තුහීන හෝ අන්නාසි බටර් ක්රීම් තුහක් සහිත ෆ්රොස්ට්.
ආශ්රිත අන්නාසි කේක් වට්ටෝරු
- අන්නාසි පාන් කේක්
- අන්නාසී අන්නාසි කේක්
- ජූඩිගේ අන්නාසි කේක්
- අන්නාසි අළෙවි කේක්
- අන්නාසි රොටි කේක්
- පිනා කොලාඩා බ්රෙඩ්
- කොම්ග්බඩ් කේක්
- අන්නාසි නට් කඩිනම් බ්රෙඩ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 264 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 87 mg |
| සෝඩියම් | 310 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |