මෙම රසවත් චිලී ගම්මිරිස්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා ගන්න
මීට පෙර කුළුබඩු ආහාර හා කැන්කිරි ගම්මිරිස් ආහාරයට ගැනීමෙන් අප දෙන්නාගේ සුන්දර සෞඛ්ය වාසි ගැන කතා කළා. පහත දැක්වෙන්නේ අද දින ඔබ උත්සාහ කළ හැකි කයිනන් සමඟ වට්ටක්කා දහතුන් දෙනෙක් පමණි. මස් කෑම, එළවළු සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර, සහ සමහර පිටි කෑම වේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.
17 වන දින
ස්පයිසි බැදපු අර්තාපල්අර්තාපල් එතරම් රසවත් නැහැ! SpicieFoodie.com මම මගේ වෙබ් අඩවියේ ස්ප්රීක් ෆුඩි පසු මේ ගාන ලද අර්තාපල් නම් කළා. ඔවුන් රසවත් රසවලින් පිරී ඇත.
17 න් 02
ඉක්මන් සහ පහසු ඉතාලියානු මස්බොල්ස්ඉක්මන් සහ පහසු ඉතාලියානු මස්බොල්ස්. SpicieFoodie.com මස්බොල්ස් සෑදීමට පහසු වන අතර, වරක් සාදන ලද ඒවා, පැස්ටා හෝ සැන්විචස් මත ඒවා අනුභව කළ හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව බිම Cayenne ගම්මිරිස් එකතු කිරීමෙන් අතිරේක ස්පයිසි ස්පර්ශයක් ඇත.
17 න් 03
රසවත් හරිත ගම්මිරිස් සමග Vegan Chiliනන්සි ලෝපස්-මැක්හූ චිකන් කෝන් කරෑවක් මත වීගන් හා ක්ෂණිකව ගන්න. මෙම රසවත් හා රසවත් චිලී සංස්කරණයේ දී ඔබ මස් දකින්නේ නැහැ.
17 න් 04
පුංචි කුරුල්ලෙකු සමඟ නෙක්ටරීන් ටොමෝටෝ බැසිල් සලාදසැහැල්ලු හා සාරවත් සීතල සලාද. SpicieFoodie.com මෙම වට්ටෝරුව නැවුම්, ඉස්ම සහිත, සෘතුමය පළතුරු සඳහා කැඳවන බැවින් මෙය මගේ ප්රියතම ගිම්හාන සලාදයකි. Cayenne ස්පර්ශය එකතු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නව මට්ටමකට රස කරවයි.
17 න් 05
ස්පයිසි සහ Citrusy සෝස්වල මාළු ෆිලට්ඉක්මන් සහ පහසු මාළු කෑම. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ ස්පයිසි සහ Citrusy සෝස්වල මාළු ෆිල්ටට්: මෙම අතිශය පහසු වට්ටෝරුවක් සහිත මාළු නව නැවුම්, සැහැල්ලු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ස්පර්ශයක් ලබා දෙන්න. එය විනාඩි 30 කින් සහ සතියේ ඕනෑම දිනක් සම්පූර්ණයි.
17 න් 06
ස්පයිසි ඇපල් ගෙට් චීස් ගලට්කවුද කියනවා පැටිය මිහිරි! SpicieFoodie.com ස්වීට්, කුළුබඩු සහ මෙම ග්ලැටට් ටාට් ආවරණය සියලු රසයන් හා දිනපතා ඇපල් සේවය ආවරණය කර ඇත. (නිර්මාංශ ආහාර වේලක්) කවුද කියනවා පයි පෝළිම් පමණක් විය හැකිද ?!
17 න් 07
එළවළු සහ කේන් ගම්මිරිස් සමග චෙක් බීෆ් ගූලස්ගුලාෂ් රසවත්. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ සාම්ප්රදායික චෙච් ගූලස්හි සුලබ නැඹුරුවක් මෙම සතියේ ඕනෑම රාත්රියක් සඳහා මෙම සුවඳවත් ඉස්ටුවක් වේ.
17 සිට 08 දක්වා
Cayenne Spiced Chili Con Carneකෝන්බ්රෙඩ් සමඟ සේවය කළ චිලි. SpicieFoodie.com Chili con carne යනු වසරක ඕනෑම වේලාවක පරිපූර්ණ තත්ත්වයෙන් යුත් ඇමරිකානු ඉස්ටුවක් වේ. මෙම කෝයිනන් ගම්මිරිස්වල ආලේපිත මිරිස් මිරිස් සමඟ ආහාරයට ගනු ලැබේ.
17 න් 09
ශ්රී ලාංකික ව්යංජන කුඩුගෘහස්ථ කරි කුඩු. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ ඕනෑම ආකාරයක ගෘහස්ථ කුළු බඩු මිශ්ර, හොඳම වේ. අංක එකේ හේතුව වන්නේ ඔබ එය තුළට යන දේ පාලනය කළ හැකි නිසාය. ඔබට මෙම අසාමාන්ය ශ්රී ලාංකික කරි මිශ්රණයට ඔබ ආදරෙයි.
17 න් 10
මැකරෝනි සහ චීස් 100% ඉරිඟු පැස්ටා සාදන ලදීභූගත කයිජන් ගම්මිරිස් SpicieFoodie.com සාම්ප්රදායික තිරිඟු මැකරෝනි සහ චීස් ග්ලෙන්ටන් රහිත සහ අඩු ග්ලයිසමික් අයිස්ක්රීම් නිෂ්පාදනය කරයි. පැස්ටා බඳුනට සේවය කිරීමට පෙර එය ඉසිනු ලැබීම සඳහා කයිනෙන් ස්පයිසිං ස්පර්ශක භූමිය එය ඉස්සේය.
17 සිට 11
හිම කැටයම් සහිත වල්පැලෑටි හතුහිම කැටයම් සහිත වල්පැලෑටි හතු. SpicieFoodie.com මිනිත්තු 30 කින් සූදානම් විය හැකි මස් තොර ආහාර වේලක්. බත් සමග ආහාරයට ගත්තොත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගන්න. විකල්පයක් ලෙස මෙම වැගන් වට්ටෝරුව ඉතා හොඳ පැත්තක් වේ.
17 න් 12
ස්පයිව් ඉරිඟු ස්වප්නය (කිරි හෝ කීම් නොමැතිව)නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ මිටි චීස් කෑලි කෑල්ලක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි කිරි එළවළු හෝ නිර්මාතෘවරයෙකි.
17 න් 13
පිටි - අඩු නිවිති හා තක්කාලි බිත්තර මැෆිනින්සෞඛ්ය සම්පන්න මැලියම් උදෑසන ආහාරය. SpicieFoodie.com උදේට කෑමට අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට උදෑසන ආහාරය නොලැබේ. නමුත් මේ උදෑසන මෆින් සාදා ගත හැකිය. සීනිමය එළවළු පරිහරණය කරන්න, හැම විටම බිම Cayenne, සහ ඔබ ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න උදය ආහාරයක් ඇත.
17 න් 14
ගාමම් මාසාලා කුළුබඩු හරිත බෝංචිගාමම් මසලා ග්රීන් බෝංචි. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ සාමාන්යයෙන් හරිත බෝංචි මෙම වට්ටෝරුව තුළ විදේශීය ස්පර්ශයක් ලබා දී ඇත. මෙම ඇරෝමැටික ඉන්දියානු ගරාම් මාස්ලා කුළු බඩු මිශ්රණය ඔබේ කුස්සියේ සුවඳ පුදුම සහ කොළ පාට බෝංචි රස වින්ද.
17 න් 15
ටාකෝ ගෙදර හැදූටාකෝ ගෙදර හැදූ. SpicieFoodie.com බොහෝමයක් සිල්ලර වෙළඳසැල්වල මෙම මිශ්රණයේ ඇසුරුම් මිලදී ගත හැකි නමුත් ඔබට ලේබලය කියවිය හැකිද? ඔබේම කුළුබඩුවක් සාදා ගන්න.
17 න් 16
පිපිඤ්ඤා සහ ගම්මිරිස් සමග වේගවත් හා පහසු Curried Chicken (Vegan Option)පිපිඤ්ඤා සහ ගම්මිරිස් සමග වේගවත් හා පහසු Curried Chicken (Vegan option). නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ මිනිත්තු 30 කින් පමණ මේසය මත විය හැකි ආහාර වේලක් එක් කිරීම පහසුය. ව්යංජන රසවත්, රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
17 න් 17
ඉම්පීස් ක්රියෝල්ඉම්පීස් ක්රියෝල්. SpicieFoodie.com Cajun ආහාරය සීයා ගම්මිරිස් භාවිතා කරන පුදුම වට්ටෝරු පිරී තිබේ. වට්ටෝරුව සෑදීමට ඉතා පහසුයි, ඔබට එය ආදරෙයි.