මෙම ටාට් ඉතා සරල හා සරල වන අතර, එය කිරීමට ගතවන කාලය කෙතරම් නොපෙනී යන්නැයි මිනිසුන් විශ්වාස නොකළ හැකිය. ගබඩා මිලට ගත් පැෆ්ට් පේස්ට්රි ප්රධාන ය: එය ශීත කළ ආහාර අංශයෙන් එය සොයාගෙන හොඳම ප්රතිඵල සඳහා රාත්රී ශීතකරණයේ දී ප්රතිස්ථාපනය කරන්න (ඔබ දිනයට පෙර දිනයක් විවේක ගැනීමට අමතක නම්, එය කුස්සියේ කවුන්ටරය මත තබන්න පැය 2 ක් ඇතුලත භාවිතා කිරීමට හොඳය.
කප්පාදු කිරීමට හා සේවය කිරීමට යන්නේ නම්, සමහර අය සියලූ දෙනාටම ලබා දෙන අතර අනෙකුත් අයට ඇස්පරගස් ඉඟි ලබා ගනී ... පෙනෙන ආකාරයට පෙනෙන සේ පෙනේ. ගැටුම් සමග. සෑම හෙල්ලයක්ම පිළියෙළ කරන ආකාරය හා විකල්ප වශයෙන් එය සෙල්ලම් කිරීමට හොඳම වේ.
ඉඟිය: මෙය විශිෂ්ට අලංකරණ අයිතමයක් නොවේ. කබොල්ලේ ආහාර පිසීමෙන් පසුව හෝ දිනපතා ආහාරයට ගන්නා අතර, ඇස්පරගස් කොළ පාටට වඩා ටිකක් අළු පැහැයක් ගනී. ඔබ ඇස්පරගස් අස්වැන්න කපන්න සහ පෙර දිනට පෙර චීස් දැම්මා. පක්ෂය ආරම්භ වන විට කඩදාසි කැබලි එකට එක්රැස් කිරීම සහ පිළිස්සීම සිදු විය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 ට උඳුනක් උදුලා
- පාත්ති ෙප්ස්ටි පරාලු කර ඉවර කරන්න. අඟල් 12 අඟල් ටැට් පෑන් වෙතට හෝ පැකට්ටුවක් මත 12 අඟල් වර්ගයක් සෑදිය හැකිය. කුට්ටියකින් තොරව පුරවන්න - මෙම තාක්ෂණය ඩොකින් කිරීම ලෙස හැඳින්වේ - සහ රන්වන් පුළුස්සන, විනාඩි 20 ක් පමණ.
- පේස්ට්රි ආහාර පිසින අතර, පීල් සහ සිහින් ව තෙල කපා. මධ්යම තාපය මත කුඩා කබලෙන් ලිපට බටර් වසා දමන්න. විනාඩි 10 ක් පමණ තද රතු පාටින් ආරම්භ වන තුරු, නිතරම ඇවිස්සීමත්, සහ තම්බා එකතු කරන්න.
- මේ අතරතුර, හෙල්ලය ටැට් පෑන් තුළට හෙළනු ලබන අතර, ඇස්පරගස්වල පහළ කෙළවරවල් කපා ඉවත් කිරීම. එක් එක් හෙල්ලයේ පහළ තෙවැනි හෝ හතරෙන් කොටසකට පීරීම සඳහා එළවළු පලඳින්නක් භාවිතා කරන්න (වේදනාවක්, නමුත් එය වටිනවා!). පසෙකට දමන්න.
- චීස් පිළිස්සිමට පසෙකට දමන්න.
- පිසින ලද කබොල්ලේ පිසූ රොටිය ව්යාප්ත කරන්න. ගාන ලද චීස්වල ස්ථරයක් සමඟ ඉහළට. සමනල ආධාරක හෙල්ලය සකස් කරන්න. ඇස්පරගස් තුරු සහ තද රතු පාට තෙක් රවුම් කර ඇති අතර පේස්ට්රි සියල්ල හොඳින් මුවහත් කර ඇත, විනාඩි 30 ක් පමණ.
- ටාට් සිසිල්, කෑලි කපා, උණුසුම් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ සේවය කරන්න. පාත්ති පේස්ට්රිවලින් සෑදූ බොහෝ දේ මෙන්ම, තවමත් උණුසුම් වන විට මෙම ටාට් හොඳම වේ. අසනීප සහ / හෝ පුනර්ජනනය අසුන් ගැනීමෙන් එය විනාශ නොවනු ඇත, නමුත් ඔවුන් එය කිසිදු ප්රයත්නයක් කරන්නේ නැත.
ප්රභේදන
- විවිධ වර්ගයේ චීස් භාවිතා කරන්න: කොට්ෙට්, ගූඩා සහ ෆොනිනා පැහැදිලිවම තෝරාගැනීම්, නමුත් ටැෆල්, පිරවූ චීස්, එළු චීස් හෝ බ්රයි රසවත් ටාට් වලට යන්නයි.
- එළවළු මිශ්ර: ඉක්මනින් රෝල් කිරීම සඳහා හොඳින් ප්රතිචාර දක්වන ඕනෑම එළවළු මෙහි හොඳ වේ.
- තවත් කුරුල්ලෙකු උත්සාහ කරන්න: පයි කැස්ට්, නිසි අන්ධ පුලුස්සා, මෙහි හොඳයි. ඔබේ ප්රියතම, විනාඩි 20 ක් විනාඩි, අන්ධ කරන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 419 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 26 mg |
| සෝඩියම් | 280 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |