බේකන්, ඔයා හැමදේම හොඳයි. මට මිරිකා යන්නට, විශේෂයෙන් සැන්ඩ්විච් යම් ආකාරයක බක්කියකට සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය සුදු පැහැති තිරිඟු ටෙස්ට් මත බේකන්, තුර්කිය, නැවුම් අලිගැටපේර සහ සුදුලූනු ඇලූලි වඩා හොඳ නොවේ. එය එක් කුඩා පොකුරක් තුළ හොඳම රසවත් අමුද්රව්යයන් වේ. ක්ලබ් සැන්විචස් හරිම ලස්සනයි. රසවත් අමුද්රව්ය අඩංගු කුඩා පොඩි කූඩු ටිකක් ... එය බාර්ෆන් බුෆේ සඳහා පරිපූර්ණ කුඩා සිමී!
උඳුන තුල බේකන් සූදානම් වන්නේ හොඳම! එය බෙහෙවින් අවුල් සහගතයි. එය ඉක්මනින් ආහාර පිසීම සහ බේකන් එහි හැඩය දරාගෙන සිටියදී. පාච්මන්ට් ෂීප් මත සමහර පාච්මන්ට් කඩදාසි තබන්න, බේකන් පහත්, සහ පිළිස්සීම!
මෙම සැන්විච් සෙසු ආහාරත් සමඟ අවම වශයෙන් පිසිනු ඇත. රොටි පුළුස්සන්න, අලිගැටපේර සහ වෙනත් එළවළු සමග එකතු කරන්න. ඔබ කන්න සූදානම්ව සිටින්න!
ඒඅයිලි ඇත්තෙන්ම මෙම සැන්විච් ඉහළට උඩට ගෙන යයි. අපි ගබඩා මිළට ගත් මෙයොනීස් සමඟ පුංචි සුදුළූණු කුඩු සහ ලෙමන් යුෂ එකට පොඟවා ගැනීමෙන් අපි සරලයි. ඔබ නැවුම් මිනිසුනු සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ නිර්භීත නම්, ඔබේමොනීස්වලින් සමහරක් කරන්න!
මෙම සැන්ඩ්විච් නිසැකවම ලිස්සා යා හැක. අප ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි, ස්ලිප්පරිදි දේවල් කිහිපයක් වෙන් කර ඇති අතර, එය එය ස්ථරයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කුඩා ත්රිකෝණ හතරකට සැන්ඩ්විච් කප්පාදු කිරීම එක් කූඩුවක් තුළ ඔබේ සියලු මුලාශ්රයන් සියල්ලම ලබා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පෙති 8
- 10 පෙති තුර්කිය
- 1 බෑග් නිවිති
- තක්කාලි 1 සිට 2 දක්වා (කැපූ)
- 1/4 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1/8 තේ හැන්දක සුදුලූනු කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- පෙති 6 ටස්
- 1 අලිගැටපේර (සිහින් පෙති කැපූ, ඔබ සමහරවිට අලිගැට පෝරමය භාවිතා නොකරනු ඇත)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- එය තවමත් මෘදු තරමක්, නමුත් ලස්සන ලා දුඹුරු යන ලෙස රොටිය සුව කිරීම. ඔබට පුළුවන් නම් සිසිල් බඳුනක් මත තැබිය හැකි අතර, ඔබ සැන්ඩ්විච් සකස් කරන අතරතුර එය සොලවන්නේ නැත.
- මිනිත්තු 10 ක් පමණ උෂ්ණත්වයකින් යුත් උඳුනක දී බේකන් පෝරණු හෝ තැම්බූ බේකන් භාවිතා කරන්න.
- ඇලියෝලි සෑදීම සඳහා මෙයොනීස්, ලෙමන් යුෂ සහ සුදුළූනු කුඩු බඳුනට පොඩ්ඩක් එකතු කරන්න.
- කපන පුවරුවක ටෙස්ට් එකක පෙත්තක් තබා ගන්න. තිරිඟු පෙති දෙකක් පෙති මත තබන්න, නැවුම් නිවිති අතලොස්සක් සමඟ, තක්කාලි පෙත්තක් සහ බේකන් පෙති දෙකක් පෙති. මුදුනේ ටෙස්ට් තවත් පෙති වර්ග ඉවත් කරන්න. තුර්කියක තවත් පෙති තුනක්, නැවුම් අලිගැටපුම් හතරක් සහ තවත් බේකන් කෑලි දෙකක් තබන්න. අළු ගොනෙකුගේ අවසන් ටෙස්ට් එකට පැතිරෙන්න. සැන්ඩ්විච් මුදුනේ (ටියියෝ පැත්තෙන්) තැවරිය යුතුය. ත්රිකෝණාකාර හතරකට කපා, දත්පික් සමඟ එක් එක් කැබැල්ලක් ආරක්ෂා කර සේවය කරන්න! දෙවන සැන්විච් සඳහා ඉතිරි අමුද්රව්ය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 2296 |
| මුළු ෆැට් | 112 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 25 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 39 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 924 mg |
| සෝඩියම් | 1,988 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 29 ග්රෑම් |
| තන්තු | 13 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 284 ක් |