මෙම උදෑසන ආහාර පිසීමට හෝ ප්ලාස්ටික් , ඔබ බිත්තර, හැම්, සහ චෙඩ්ඩර් චීස් සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන තිබේ. මෙම ආහාරය සූදානම් කිරීම සඳහා විනාඩි 10 ක් පමණ ගත වන අතර පසුව එය විනාඩි 45 කින් පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ.
අමතර වර්ණ හා රසය සඳහා සමහර හරිත ලූනු හෝ කුඩා රතු සීනුම ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, නැතහොත් එය සරලයි. ඔබට බඳුනක දී බේකන් සහ දුඹුරු පැහැති සොසේජ් භාවිතා කළ හැකිය.
කැසිනෝල් රූපය සඳහා, ෙබ්කිං කෑමක් දෙකක් හා එක් භාගයක් භාගයක් හා සැහැල්ලුවෙන් බටර් රාත්රී රෝල්ස් පෙල ගැසුනි. ඔබ බෙදි බිස්කට්, ඉංග්රීසි මෆින්, එදිනෙදා රොටි පාන්, කිකිලියන්, ධාන්ය වර්ග පවා භාවිතා කළ හැකිය! ඔබ එකතු කරන ඕනෑම දෙයක්, මූලික සූත්රය එකම වේ. වට්ටෝරු උපදෙස් වලට වඩා බොහෝ වෙනස්කම් දෙස බලන්න.
මෙම සූත්රය පමණක් මතක තබා ගන්න: කිරි කෝප්ප 2 ක් සහ බිත්තර 4 ක්. ඉතිරි කොටස ඔබ වෙත ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර් (මෘදුයි)
- 4 පෙති පාන් (හෝ භාගය
- බිස්කට් , කේරළියන්, රාත්රී කෑම රෝල්, ඉංග්රීසි මෆින්, ආදිය)
- 1 1/2 කෝප්ප හැම් (කුට්ටි සහ පිසින ලද)
- 1 කුසලාන චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු, හෝ චෙඩ්ඩර් ජැක් හෝ මෙක්සිකානු මිශ්ර චීස්)
- විශාල බිත්තර 4 ක්
- කෝප්ප 2 කිරි
- 3/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක
- Worcestherhire souce
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස් (නැවුම් බිම)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ° F (180 ° C / Gas 4) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපනය වේ.
- අඟල් 8 ක පෙති වර්ගයක්.
- සැහැල්ලු බටර් රොටි, බෙදීම් බිස්කට්, ඉංග්රීසි මෆින් ආදිය සහිත ෙබ්කිං දීසියක් ලුණු දැමිය යුතුය. එම කැබලි විශාල හෝ කුඩා කැබලිවලට කඩා දමන්න.
- පාන් ස්ථරය මත ඉස්තරම් හැම් ඉසිය යුතු ය. ඉන්පසු ඉරා දැමූ චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- විශාල භාජනයක් තුළ බිත්තර, කිරි, ලුණු, වොස්ටර්ෂයර් සෝස් සහ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. සිනිඳු තෙක් සුදුළුනු. බිත්තර මිශ්ර කිරීමට ඔබට බ්ලීන්ඩර් භාවිතා කළ හැකිය.
- ස්ථර මත බිත්තර මිශ්රණය වත් කරන්න. මෘදු පාන් ටික ටිකක් තල්ලු කර මිශ්රණය විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ඉඩ දෙන්න.
- මිනිත්තු 45 සිට 55 දක්වා පිළිස්සීම, හෝ කේන්ද්රයට ඇතුල් කරන පිහියක් පිරිසිදුයි. කසළ පුලුස්සන අතර සැහැල්ලු රතු පාටින් වියළී යයි
- සේවය කිරීමට පෙර රාක්කයට මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා රැඳී සිටින්න.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- හැම් ස්ථරය පුරා සිහින් පෙති කපා හරිත ලූනු 1/4 කෝප්පයක් ඉසිය යුතු ය.
- හැම් ස්ථරය මත තක්කාලි පෙති තට්ටුවක් තබන්න.
- බිත්තර හා කිරිපිටි මිශ්රණයට ටබස්කෝ හෝ උණුසුම් සෝස් ඩැසල් එකතු කරන්න.
- පිසූ, කුණු වූ, ඉවතලන සොසේජස් හෝ බේකන් සමග හැම් වෙනුවට.
- ඩේස්ඩ් සහඩී සොසේජස් හෝ මෘදු දුමාර සොසේජස් සමඟ හැම් ආදේශ කරන්න.
- පාන් ස්ථරය මත කැඩුණු නිවිති 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- "බස්නාහිර" ඔමෙට් රස සඳහා කැඩුණු ලූනු 1/2 ක කුසලාන සහ 1/4 කෝප්පයක කැඩුණු සීනුව ගම්මිරිස්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 509 |
| මුළු ෆැට් | 37 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 318 mg |
| සෝඩියම් | 697 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 28 ග්රෑම් |