The ඉස්සන් කවුන්සිලයේ අනුග්රහය දැක්වීම. අවසරය සහිතව නැවත මුද්රණය කිරීම.
කැතී වර්කර් විසින් සංස්කරණය කරන ලදි.
මෙම පිරවූ බේකරි අර්තාපල් පහසු කිරීමට නොහැකි විය. ඉස්සන්ගේ සාම්ප්රදායික දෙවරක් බේක් කළ අර්තාපල් මත අද්විතීය විවර්තනයක් ඇති කරයි. සරල බේක් කරන ලද අර්තාපල් හා සියලු ආකාර ආකලනවලින් එය ඉහළට පානය කිරීම මගින් විනෝදජනක රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් ද, ශීතකරණයේ සියලු ආකාරයේ ඉතිරි කිරීම් භාවිතා කිරීම සඳහාද විශිෂ්ට ක්රමයකි. ස්ටීක් ටිකක් අතිරේක පෙත්තක් දිගු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක්, සමහර කලවම්-ෆ්රයි, මිරිස් අවසන් පැල්ලම් හෝ යුවලක් ඉස්සන් පවා!
මේ ළමයින් රෑ කෑම පිළියෙළ කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා විනෝදජනක ක්රමයක්. ඔබ අර්තාපල් ආහාර පිසීමේදී ඔවුන් ශීතකරණය හෝ පැන්ට්රිය වටා බැලීමට සහ ඔවුන්ගේ අර්තාපල් පිරවීමට විවිධ අයිතම තෝරා ගන්න. නිර්මාණශීලීත්වය දිරිමත් කිරීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට ක්රමයක් වන අතර, දරුවන් විසින්ම තම ආහාර අනුභව කරන විට ඔවුන්ට කන්න පුළුවන්.
මිස් නොර්ස්: බටර් අර්තාපල් උඩට යන්න 10 ක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (අවුන්ස 12) කන්ටේනර් කූඹි ස්කම්පි (SeaPak® ඉස්සන් ස්කැම්පි වැනි ශීත කළ)
- 2 විශාල අර්තාපල් (ෙබ්කිං අර්තාපල් භාවිතා කරන්න)
- 1/4 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් (තියුණු, කැඩුණු)
- 1/4 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- රස ගම්මිරිස්
- පිරිසිදු කිරීම: නැවුම් ඩිල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පොත්තුව සමග කිහිප වතාවක් අර්තාපල් සහ කූඩුව පිරිසිදු කරන්න. මයික්රෝවේව්වේ අර්තාපල් තබන්න. අර්තාපල් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින තෙක් මිනිත්තු 10 ක් පමණ උක් හෝ පිසිනු ඇත. මේ අතර උෂ්ණත්වය 400 දක්වා උඳුන
- එක් අර්තාපල් අර්ධ දිගු කපා. අර්තාපල් මස් බඳින මිශ්ර මාධ්යයක් බවට පිටතට ගෙන එන්න. ෙබ්කිං පත්රයක් මත අල අර්තාපල් ෂෙල් සැකසන්න.
- මිනිත්තු 6-7 මිනිත්තු සඳහා මධ්යම තාපය විශාල කුඩාවකට සාේට් (ඉස්කුරුප්පු) ස්කැම්පි (ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය). ඉස්සන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසිනු ලැබිය යුතුය. කපන ලද හැන්දක් සමග ඉස්සන් ඉවතට පසෙකට දමන්න. අර්තාපල් ඇතුලත සමග මිශ්ර බඳුනක් වෙත පෑම්ප් සිට ස්කම්පි සෝස් වත් කරන්න. අර්තාපල් සමඟ ස්කැම්පි සෝස් මෂ්. චීස්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඉස්සන් එකතු කරන්න. සංස්ථාගත කිරීම සඳහා බටර්. රස කිරීමට කළු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- සිව්පාවා අර්තාපල් ෂූට් ෂෙල්ස් බවට පරිවර්තනය කරන්න. හොඳින් ෙබ්කිං ෂීට් මත තබා, හා උණුසුම් අර්තාපල් පුළුස්සන ලද විනාඩි 10-15 විනාඩි.
ඔබත් කැමති:
බේසිල් ඉරිඟු හා අර්තාපල් සලාද
බුල්ගර් තිරිඟු, ස්වීට් අර්තාපල් සහ බ්ලැක් බීන් ග්රැටින්
අර්තාපල්, ලීක් සහ ඩිල් ෆ්රිට්ටා ක්රීම් ෆ්රේෂ් සමඟ
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 252 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 194 mg |
| සෝඩියම් | 562 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 26 ග්රෑම් |