මෙම දෙවරක් බේක් කළ අර්තාපල් ද එදිනෙදා බේක් කළ අර්තාපල් හෝ "පැරණි" මැටි කළ අර්තාපල් වේ. අර්තාපල් සම් වර්ග රසවත් පිදුරු අර්තාපල් මිශ්රණයකින් පිරී තිබේ.
ඒ වෙනුවට චූවීකාරයන් ඉවත් කිරීම හෝ වෙනුවට පිරවූ කොළ ලූනු භාවිතා නොකරන්න. මෙම පිදුරු අර්තාපල් පිරවූ චෙඩ්ඩර් චීස් සමඟද විශිෂ්ටයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රෙස්ටේස් වැනි විශාල ෙබ්කිං අර්තාපල් 4 ක්
- 1 පැකේජය (අවුන් 3) ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
- 1 තේ හැන්දක නැවුම් හෝ ශීත කළ චූටිස් මිදුලේ
- 3 හැදි බටර්
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
- 2 හැදි ඇඹුල් ක්රීම්
- රස කිරීමට ලුණු
- නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස්, රස
- 1 විශාල බිත්තරයක්, සැහැල්ලු පහරක්
- විකල්ප: පැපිකා
- කබාය: ගාන ලද පර්මැසන් චීස් හා චූටිස් හෝ හරිත ලූනු කෙඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උදුන 400 ත් දක්වා උණුසුම් කරන්න
- අර්තාපල් හොඳින් පිරිසිදු කරන්න
- ඔලීව තෙල් හෝ කෙටි කිරීමෙන් ඒවා සැහැල්ලු කර, 2 හෝ 3 ස්ථානවල දෙබලකින් ඒවාට තද කරන්න.
- උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල රාක්ක මත තබා සෘජුවම ඔවුන් පැය 1 ක් හෝ විල ටෙන්ඩර් පුළුස්සා දමන්න. රාක්කයකට අර්තාපල් ඉවත් කර උදුන උෂ්ණත්වය 375 එෆ්.
- අර්තාපල් හැසිරවීමට ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් වන විට, දිගු කපන විට හා මිශ්ර බඳුනකට අර්තාපල් පොඟවා, අර්තාපල් සම් සවිමත් නොකෙරේ.
- ක්රීම් චීස්, චූට්ස්, බටර්, පරෙස්සම් චීස්, 1/2 කුසලාන සහ ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න. සුමට වන තුරු බීට් කරන්න. රස සහ ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් රස එකතු කරන්න. සුමට තෙක් බිත්තර එකතු කරන්න.
- අවශ්ය නම් අර්තාපී ඌරුමස් හා අමතර චීස්, හරිත ලූනු හෝ සිප්පි හා පැපිකා සමග ඉසිය යුතු ය.
- පිරවුම උණුසුම් සහ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක්, 375 F දී පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 366 |
| මුළු ෆැට් | 26 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 283 mg |
| සෝඩියම් | 435 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |