ක්රීම් චීස් හා චූවී සමග දෙවරක් කාපු අර්තාපල්

මෙම දෙවරක් බේක් කළ අර්තාපල් ද එදිනෙදා බේක් කළ අර්තාපල් හෝ "පැරණි" මැටි කළ අර්තාපල් වේ. අර්තාපල් සම් වර්ග රසවත් පිදුරු අර්තාපල් මිශ්රණයකින් පිරී තිබේ.

ඒ වෙනුවට චූවීකාරයන් ඉවත් කිරීම හෝ වෙනුවට පිරවූ කොළ ලූනු භාවිතා නොකරන්න. මෙම පිදුරු අර්තාපල් පිරවූ චෙඩ්ඩර් චීස් සමඟද විශිෂ්ටයි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. උදුන 400 ත් දක්වා උණුසුම් කරන්න
  2. අර්තාපල් හොඳින් පිරිසිදු කරන්න
  3. ඔලීව තෙල් හෝ කෙටි කිරීමෙන් ඒවා සැහැල්ලු කර, 2 හෝ 3 ස්ථානවල දෙබලකින් ඒවාට තද කරන්න.
  4. උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල රාක්ක මත තබා සෘජුවම ඔවුන් පැය 1 ක් හෝ විල ටෙන්ඩර් පුළුස්සා දමන්න. රාක්කයකට අර්තාපල් ඉවත් කර උදුන උෂ්ණත්වය 375 එෆ්.
  5. අර්තාපල් හැසිරවීමට ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් වන විට, දිගු කපන විට හා මිශ්ර බඳුනකට අර්තාපල් පොඟවා, අර්තාපල් සම් සවිමත් නොකෙරේ.
  1. ක්රීම් චීස්, චූට්ස්, බටර්, පරෙස්සම් චීස්, 1/2 කුසලාන සහ ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න. සුමට වන තුරු බීට් කරන්න. රස සහ ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් රස එකතු කරන්න. සුමට තෙක් බිත්තර එකතු කරන්න.
  2. අවශ්ය නම් අර්තාපී ඌරුමස් හා අමතර චීස්, හරිත ලූනු හෝ සිප්පි හා පැපිකා සමග ඉසිය යුතු ය.
  3. පිරවුම උණුසුම් සහ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක්, 375 F දී පිළිස්සීම.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 366
මුළු ෆැට් 26 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 14 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 8 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 283 mg
සෝඩියම් 435 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 19 ග්රෑම්
තන්තු 2 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 15 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.